楼主:
coffeeday (Keep Running)
2025-02-28 16:09:16https://pinkbee35.blogspot.com/2025/02/ko-the-microstress-effect.html
(网志图文无音乐版)
“轻松自在的生活哲学背后隐含的不是天真;而是来自纪录每种沉痛并超越它的轻松。
” ~《那些学校忘了教你的事》
我把这本书定位为,能够更认识自我的心灵书籍。
书中举例职场上的鸟事,与同事的摩擦、跨部门沟通的不顺畅...... 应该是社畜日常吧
,
看了书才认识,原来社畜日常的负能量积累,有个名词,
叫做“微压力”。
我们常对生活周遭的不适感大而化之,可能是不想被说反应太大、或当下没空理会,
久而久之,就忽略了去思考、厘清内心不舒服的微小感受,
更遑论体认这些会对我们造成什么影响,或尝试改变它。
“你不能把一件事情称为压力,除非你知道它对你造成哪种不适。”
分享几个读书笔记,厘清几种不适,试着让生活能更轻松自在!