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(网志图文无音乐版)
“轻松自在的生活哲学背后隐含的不是天真；而是来自纪录每种沉痛并超越它的轻松。
” ～《那些学校忘了教你的事》
我把这本书定位为，能够更认识自我的心灵书籍。
书中举例职场上的鸟事，与同事的摩擦、跨部门沟通的不顺畅...... 应该是社畜日常吧
，
看了书才认识，原来社畜日常的负能量积累，有个名词，
叫做“微压力”。
我们常对生活周遭的不适感大而化之，可能是不想被说反应太大、或当下没空理会，
久而久之，就忽略了去思考、厘清内心不舒服的微小感受，
更遑论体认这些会对我们造成什么影响，或尝试改变它。
“你不能把一件事情称为压力，除非你知道它对你造成哪种不适。”
分享几个读书笔记，厘清几种不适，试着让生活能更轻松自在！