推荐面对压力的书籍

楼主: Challin (新生活加油!)   2024-09-11 21:45:44
本人工作为教职,现今学生难带,家长不易沟通,工作上累积许多压力,觉得自己严重内
耗,常把工作上低潮的情绪带回家,导致常睡不好。
家长时常反应,孩子在校没喝水,没吃好、没带作业..等等,需要老师多提醒,若身为导
师的我时常觉得自己未尽到责任,会为了家长的一句话而产生自责感,而产生压力。
本人个性开朗乐观,只是年纪越大,越容易在乎别人的想法,想让自己做的更尽善尽美。
请问是否有相关书籍,可以排除类似的压力,达到舒压的效果?
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