方格子有图好读版：https://vocus.cc/article/64d58b72fd89780001f3f1f0
今年度总共完整读完40本书，其中未读完的书有20几本，我想明年维持一样的生活模式应
该可以轻松达到平均一周一本的阅读速度，一年52本的目标。我的输出速度很慢，没有达
到预期的目标，因为比起写心得和书评，我更急于开始看下一本，想学的事物太多了，不
禁感叹时间很不够用。
2023年尾回顾，我想从不同的类别挑选一本最喜欢的书推荐给大家，这5本书我真正有写
长篇书评的只有一本，但是其他几本书我重复翻阅多次、或是一边翻阅一边查询相关资料
。阅读时很享受这样的思考过程，尤其历史类、科普类的选书特别推荐给喜欢增加“奇怪
的知识”的阅读爱好者。
历史传记类：独裁者的厨师
独裁者在世时，展现给世人看的面貌可能是威权不可侵犯的、爱民如子饱受歌颂、睿智有
能力引导国家的，但是他私底下的面貌又是如何? 过去的独裁者回忆录多半出自于他们的
幕僚或是贴身侍卫，甚至是独裁者本人钦点的记者，本书作者维特多沙博尔夫斯基
Witold Szabwski 有个大胆的想法! 他透过独裁者们的厨师告诉我们这些独裁者的故
事，饱餐一顿毕竟是世上无论哪个阶级身分都须满足的生理需求。
书中分别采访到红色高棉波布、伊拉克侯赛因、古巴卡斯楚、阿尔巴尼亚霍查、乌干达阿敏
的厨师。这些厨师的共通点都是能够迎合独裁者的饮食偏好，经过多年相处有的厨子出自
真心喜欢这个老板，甚至愿意献上心脏，有的只是为了生计和生命不得不配合。我个人读
完书以后对侯赛因和卡斯楚有着浓厚的兴趣，相较于阿敏是因军事能力取得政权，侯赛因和卡
斯楚的崛起倒比较像是人民赋予他们权力，书中也有描写到切格瓦拉 Che Guevara的故事
，他和卡斯楚是性格冏异，我不禁想像若他当时没有殒命或许会成为另外一个南美洲的独
裁者?
本书最有趣的部份是这些厨师对于老板们的认知大都跟西方世界媒体描述的形象不尽相同
，让这本个作品在非虚构文学中别具意义。我相信人都有多个面向，扮演的特定角色是为
了留给特定的观众，这些独裁者的“深度”和“味道”绝对不是其他媒体描述的那样的单
一无趣，透过厨子的口述也让他们又多了一些温度和人性。
宗教心灵类：流浪者之歌
流浪者之歌是赫曼赫塞 (Hermann Hesse) 于1922年出版的作品，他企图在这本书中表现
他对佛学及东方哲学的理解。今年度我先读了杨玉功从法文版翻译版本(漫游者文化)，后
又读了的杨武能德文直译的版本(方舟出版)，我个人比较喜欢杨玉功的译本，因为我觉得
杨玉功版本文字掌握力较好，阅读起来的节奏比较轻盈，用字用词轻重适当，较符合这个
作品的调性，当然这样的文字差异也可能是法语和德语文法和遣词的差异造成的，读者可
以试读一段后选择自己喜欢的版本就好。
我在读流浪者之歌的时候，时常将悉达多的行为和想法和不同时期的自己比较。年轻时的
悉达多为求悟道，决议离开父母投身成为沙门，如同青少年时期的我们听不进旁人劝告，
认为自己的人生有无限的可能、有想追寻的目标。过程之中我们跟挚友分道扬镳、碰到爱
人、为人父母，蓦然回首，年纪到了，回想起过去的种种关卡，我们都转换心境并做出了
抉择，不论过程痛苦、绝望、还是快乐，就是因为“为自己”做了选择，才能在一次次转
身后有所明白、有所觉悟，无所畏惧的继续前进。
我亦认为赫曼亦试图在书中表达“无相佛”概念，很佩服他做为一个欧洲人却能比大部分
的东方人深刻的理解佛学思想和东方哲学。金刚经：“凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非
相，即见如来”悉达多最后的旅程，他观察河流时时刻刻水流都在变化，但是以永恒的时
间来看河流的样貌却是不变的，如此一来时间的分界线不再明显，事物的样貌也不再重要
，悉达成为真正的流浪者，他永远在时间中变化著，没有固定的形体与面貌。只要不执著
于事物表面的“相”，智慧将油然而生。
时间管理：人生4千个礼拜
3年多前我跟万病之王擦身而过，追踪至今2个医学中心的主治不能认定确诊，后续也几乎
没做任何侵入性治疗，但这个经历大大的启发我人生时间有限性。人生4千个礼拜的作者
柏克曼有着一样的想法。柏克曼本是知名报社的专栏作家，专门教导读者如何更有效的利
用时间、如何将有限的时间做最大的利用，突然间，他发现我们的所作所为都是在为“未
来”做准备，不能好好享受“当下”，无止境的被“未来”追着跑。如果说人类平均寿命
到八十岁，那整个人生实际上大概只有四千个礼拜。如果成年后的时间大都投入在工作和
其他非自己能选择的事物，那留给自己的时间又能剩多少呢?
因此他在本书中不再提倡如何在有限的时间内，塞入最多的代办清单，他反过来认为我们
应该要接受时间是有限资源，重要的是学会放弃一些事情，集中精力在最重要的事情上，
并为自己的选择负责任。我们更应该要于专注深度体验，用心体验每个当下自己的每个选
择，把自己和当下连结，而不是老是想着未来的事，“放弃希望之后，可能带来力量”，
因为放弃部分事物后我们才能有勇气把力量投注在最值得的事物上。在做这篇年终总结的
时候，我联想到这个月刚读完的“欲望分子多巴胺”。多巴胺是“未来分子”，它的功能
是告诉我们未来我们获得什么会快乐；血清素则跟多巴胺相反，是“现在分子”告诉我们
当下五感正感受什么，我们现在是怎么生活的? 现代人的生活模式很容易让生活被多巴胺
主导，这也是为什么近年来“正念”会受到重视，偶尔我们也需要唤起血清素作用，让我
们理解自己当下的想法和感受。
只要全心投入到“现在”，那时间就不是浪费，因为我们是在成就更舒服的人生。如果你
很喜欢把自己逼死或是很常被别人逼死，你应该来读读这本书。
科普类：我们身体里的生命演化史
这本书是芝加哥大学有机生物与结构学系的讲座教授，也是美国国家科学院院士的苏宾博
士Neil Shubin 所著。他本人不但是学养丰富的演化生物学家，也是泥盆纪的古老鱼类塔
利克鱼(Tiktaalik)的发现者。他从达尔文的“物种源始”到近代分子生物学的发现，顺
著演化科学发展史的脉络一路说书，企图回答脊椎动物是如何从无脊椎动物分离出来? 鱼
类又是如何登陆? 为什么脊椎动物的胚胎在初期如此相像，后期却发展成全然不同的物
种? 经过长期的科学研究奋战，终于，演化学家普遍同意鸟类先有了羽毛，后来羽毛帮助
飞行；鱼类先有了肺脏，然后才能在陆地生活，这颠覆了过去我们认知中生物因天择先出
现特殊器官的特征，生物才尝试用新的结构演化出新的生活方式。
书中也介绍了很多对近代分子生物学有着巨大贡献的女性科学家，就如同当初被掩没在诺
贝尔生医奖得主华生和克里克光环后面的罗莎琳富兰克林 Rosalind E. Franklin。其中
尤其以茱莉亚普拉特 Julia B. Platt 细胞标记法和对于胚胎发育的研究最让我印象深刻
，后续我在其他书籍看到了现代癌症中不算少见的生殖细胞癌是因为胚胎发育期间，生殖
细胞没有跑到对的胚胎组织层造成的，不禁感叹普拉特的影响力持续了百年，对现代医学
仍有所贡献。
演化看似有无限的可能性，但本书最后归纳过去百年的演化学研究，结论是：生物的演化
之路并非随机漫步，人类之所以成为人类现在的样子是经过无数的“基因改造”，但是即
使演化之路重新来过，那个时空的人类最终也不会和现在的我们差太多，是不是很有趣呢
这本书我在板上有分享过长篇书评。
财经类：救火: 美国三大财政巨头揭露2008年金融危机的救市内幕
财经商管类的书本来最喜欢的宝座要交给华尔街交易员的投资解答，结果不小心在2023的
最后一周读了前联准会主席 Ben S. Bernanke, 美国前财务部长 Henry M. Paulson
Jr., 前纽约准备银行总裁盖特纳 Timothy F. Geithner 合著的“救火”一时欲罢不能，
这几天狼吞虎咽的看完，后续将手边笔记整理完后会写篇书评。
这3位举足轻重的美国财政巨头在本书详细说明当年如何力挽狂澜，试图避免全美前几大
投银、保险业者、地产公司在几周内接连宣布破产? 他们也试图跟大众解释为什么美国政
府出手救了美国国际集团 (AIG, 全美最大保险业者)，但是却让雷曼兄弟倒闭震撼全世
界? 他们如何拿捏纾困政策，引导国会议员同意财政部干预自由市场 (free market) 并
避免道德风险 (moral hazard)扩散? 最终他们也达到目的，促使美国政府对于金融行业
采取更严格的管制措施，并且避免全世界再度堕入如同1929年经济大萧条的深渊之中。
书中说明次级房贷并非2008 年的金融风暴的元凶，真正的元凶是“市场的恐惧情绪”。
瞬间市场恐惧情绪蔓延引发的挤兑效应，造成无数体质不佳的投资机构崩坏。
我几乎可以说是不懂 finance，也不是很积极学习理财的人，这本书开了我的眼界，原来
投资机构有这么多种赚钱、转移风险、玩弄财务杠杆的手段，刚好老公也正在看“联准会
到底在做什么?”这本书，我们还很疯的彻夜讨论联准会和联邦准备金的功能、以及台湾
央行和财政部是否有类似的功能和管制法案。本书唯一缺点就是不是财经背景的人内容读
起来有点硬，例如期限转换 (muturity transformation), 贴现窗口 (discount
window), 定期竞标融通机制 (term auction facility) 等诸多财务专有名词需要一边阅
读一边查看资料，但是我认为不需要到通盘了解也可以享受这本书。
其他衍伸分享：
2023年下半年读书统计 https://vocus.cc/article/64ca66eafd897800018ef279
x2023年上半年读书统计 https://vocus.cc/article/64bba6a7fd897800010327ca