这半年看书的时间、数量明显少很多
本来一个月可以看2-4本，现在递减至0-1本
明明工作上没什么困扰，作息也还算规律
就在想原因会不会和社交软件一直推荐短影片有关
这些短影片将时间碎片化
本来只是滑一下手机回个讯息
结果回过神来就不知道过了多久
这时候再想看书也没那个精力了
奇怪的是明明没做什么事却感觉很累
也曾试过把手机关机
但是又会担心工作上有什么突发状况需要处理
小弟不才，定性不够，请问书板的大大们有遇到过这种困扰吗？

人之常情，分时段阅读不用逼着自己一定要一口气读完。五分钟十分钟再满满拉长回来。或是换一本书，也可能是当下这本书不适合。

把手机当成工具，不要当成娱乐

出社会之后，比起体力的退化、可运用时间的减少，专注力更是稀缺资源，最近深有如此感悟。

已经这样很久了，不知怎么解决QQ

我有同样问题，看不到一百字就想做别的事，医生诊断

请问原PO 你有鼻过敏吗？(认真)

我觉得是缺少太阳的关系,多吃维他命D,多晒太阳

环境有其他东西可摸容易分心 现在要看书都刻意到图书馆待2、3个小时 阅读量大增

删除社交app啊~

把手机放到隔壁房间，一个小时再过去检查是否有公事

我是刚翻开新的一本书看没几页会想睡，但是撑过前面想睡的那一小段时间，开始熟悉书中的内容后，精神就来了，也就能一直看下去了！手机开震动丢旁边+1，还有洗澡后保养完那段很舒服很放松的那段时间读书也很赞。

我读不下去就改看漫画了，瞬间专注力提过XD

长新冠吧