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[心得] The Upside of Stress 轻松驾驭压力

楼主: lovehoward (LOVE&PEACE)   2023-07-19 10:26:32
《The Upside of Stress》
一句话总结：理解压力的负面作用，同时也对压力抱持正面看法，将压力反应视为身体准
备迎接挑战，就能让我们更健康快乐，也更有意义感。
Bonus: 这不只对‘适度的压力’有用，对焦虑症等级压力也同样有用，甚至更为重要。
作者的难题
作者: FeverPitch (Fever Pitch)   2023-07-19 10:45:00
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作者: ChulingChou (荒野 风)   2023-07-28 20:55:00
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