楼主:
boyo (脑科学先生)
2023-06-27 03:12:48※ 引述《zzedm (edm)》之铭言：
: 听哇塞心理学 podcast
: 主持人有提到自我觉察很重要
: 不知道有人可推荐相关书籍吗？
: 搜寻本板好像有一本萨提尔自我觉察
: 练习，不知道还有其他的吗？
: 谢谢
:
https://www.books.com.tw/products/0010927668
高阶觉察
KNOW THYSELF THE SCIENCE OF SELF-AWARENESS
这本我看完了，觉得不错，从科学的角度看自我认知跟意识。
他也有一些练习。
不过没静坐跟冥想的。