《涂鸦吧！用视觉模板翻转人生》四个读后启发和心得
视觉时代来临，只依靠文字思考是远远不够的
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你听过这个说法吗？“图像是你的非惯用手，放弃图像等于自废一条手臂应战。”因为人
类大脑处理影像的速度比文字快了 6 万倍，无论你要进行思考、沟通或表达，视觉化的
图像都是不容忽略的一项关键武器。这本《涂鸦吧！用视觉模板翻转人生》会教你发挥视
觉笔记的完全潜力。
为什么我想读这本书？
《涂鸦吧！用视觉模板翻转人生》的作者是视觉化教练邱奕霖，在业界和各级学校机关教
高效笔记法、图像沟通和视觉化思维。在这本书里，他会教我们六种最常见的视觉框架，
以及十分实用的 DRAW 四步骤视觉笔记流程。我拿起这本书的时候就爱不释手，全彩的印
刷和舒服的排版仿佛一本精美的插画集，而且图像和文字的比例也恰到好处，毫无疑问是
任何想学视觉化笔记法的必读之书。
一直以来，我发表的读书心得，多以部落格文章的文字版本为主。我曾经有多次卡关的经
验，在我读完一本书和撰写读书笔记的时候，在文字的脉络里面迷失了方向。尤其当书本
的主题篇难、不容易收敛方向的时候，只依靠文字的方式是很难整理的。
这时候，我往往会求助视觉化的笔记方式，在 A4 白纸上面，画上各种方型、圆形、三角
形的组合，再将整理好的文字资讯放到图形当中，并寻找适合的图文配置，最后把不适合
的图形砍掉，留下有意义的图文组合。我偶尔会用 PowerPoint 把自己的视觉笔记绘制成
“全息图”，除了加深自己的印象，也方便读者理解一些主题偏难和偏广的书籍内容。
最近，我开始在社群平台发表比较短篇幅的笔记（每则 200~300 字），得到还不错的成
效。下一步我想尝试一些简单小巧的手绘图，让文字的涵义可以经由影像的诠释，接触到
不同的观众族群。所以我感到好奇的是，作者在推广视觉化笔记的路上，其背后的核心精
神、功能和技巧，期许能找到一些值得留意的重点化为己用。
１．视觉笔记的目的
一般谈到“笔记”两个字，很多人脑中一定会浮现出这个画面：在纸张上面写满了密密麻
麻的文字。或许，你还会跟以前学生时代做的笔记联想在一起，尤其是学霸们的笔记，那
个页面的丰富程度可是一个比一个还详尽。想到这边，我们往往就会对写笔记这件事情望
之生畏了。
如果我们撇开密密麻麻的文字，那还有什么方法，可以比较轻松入门，又富饶乐趣？答案
就是以图像和图形化思考为主的视觉笔记。笔记的目的，远远不仅是为了考试。笔记是一
个非常适合用来“解决问题”的工具。
如同作者所说：“透过视觉笔记，解决笔记没有用、学习效率低落的问题。透过图解思考
，解决脑袋没有想法、缺乏个人观点的问题。透过视觉沟通，解决缺乏共识、知识诅咒、
逻辑不通的问题。透过视觉模板，解决面对资讯爆炸，无法有效整理资讯的问题。”视觉
笔记的方法刚好能够激发每个人都具备的优势——视觉，让我们以一种容易上手的方式来
写笔记。
笔记，是为了解决生活中的各种问题，视觉笔记，则让我们更容易将笔记融入生活当中。
２．视觉笔记的功能
人类天生就是视觉的动物，如同书中提到的数据：大脑处理图像的能力比处理文字快六万
倍，有视觉元素的网站比没有视觉的网站多了 180% 的点阅率。比起纯文字出，人类在视
觉的理解方面显然快上许多。视觉笔记就是利用了人类视觉的特性，达到以下五种功能。
能吸睛：图像能让笔记吸睛，充满乐趣，提高观看者的兴趣。
解问题：预先带着问题做笔记，能解决问题的才是重点。
长逻辑：用图解掌握资讯的逻辑和架构，建构你的知识体系。
助思考：用熟悉的事物来连结新知，让资讯与你自己有关联。
有目标：以终为始，知道自己作笔记的目标，用输出来倒推输入。
我觉得作者在谈视觉化笔记的过程最让我感到共鸣的地方，就是他总是不忘提醒各种视觉
笔记的“功能”和“用途”。虽然这是一本谈“视觉笔记”的书，但是作者并不是要我们
“为画而画”，而是每一次都要思考你的笔记要发挥什么功能、达到什么目标。
作者提到：“画图的应用不只是创作，更可以用在沟通，而且是可以用来帮助解决问题的
关键能力。”只要秉持着这样的心法，就不用太执著于绘图技巧。解决问题是最终目的，
绘图则是一种充满乐趣的手段。最幸福的人，是找到适合自己的手段，又能够把问题解决
掉的人。
３．二维图像有助于理解全貌
如果我们只用“文字”的方式来写笔记，那么最常见的做法就是用“条列式”和“阶层式
”的方式逐条列出。这种方式偏向“一维”的线性理解，如果是针对层级明确的主题，是
一个既简单又清楚的呈现方式。可是一维的呈现方式，终究有它的侷限性。
作者在书中举了一个令我印象深刻的例子。他曾经承接一个地方政府的专案，为了搞清楚
每个机构、部门、地方业者彼此之间的关系，他试着用笔记的方式解决。但是，如果用标
准的文字条列式笔记，是很难秀出复杂的资讯关系、也很难理解、更缺乏整体架构。这种
人际网络关系图，很难用文字条列的方式来呈现。
后来，他改以“交换图”的视觉笔记来进行分析，将所有专案角色分别绘制出来，并且用
“箭头”的方式连接彼此之间的关系。有趣的是，绘制笔记之后，他才厘清了不同角色之
间的关系，看懂了角色之间的权力权衡，也了解了双向互动的比重该如何调配。这种“二
维”的视觉笔记方式，让他能轻松掌握资讯关系、更好理解、并且拥有全局的视野和架构
。
书中提供了六种不同的视觉框架，善加练习就可以帮助我们更清楚掌握事情的大局观。相
较于我以前习惯用 PowerPoint 的制图方式，单纯地用手绘和手写字，似乎更容易上手。
４．笔记不是为了过去，而是为了未来
我们有时候会觉得，笔记好像就是把自己已经知道的、已经学会的东西写下来、画下来，
然后期望自己可以记得更牢靠。然而，如果只让笔记停留在“纪录”的功能，那么就太可
惜了。
我很喜欢作者用“史官”和“小说家”来譬喻笔记的进阶用途。“史官”的职责是如实纪
录国家发生的事件，针对事实具体描绘。“小说家”则是根据具体素材发想，创作角色并
模拟他们的思考、想法，假设角色们的行动和未来的结果。一个好的笔记用法，不要只是
记录，而是要思考、创造和想像。
如同在写文字笔记的时候，我们要“用自己的话阐释一次”，在绘制视觉化笔记的时候，
我们也需要决定“怎么画”、“画什么”、“不画什么”，每一个被我们画出来的图像，
就等于是被我们的兴趣“筛选”过去的资讯，对我们未来的理解和思考产生了新的贡献。
用绘画的方式来做笔记，与其说是类似艺术的“创作”，更实质的用途应该是偏向知识性
的“创造”。从原本混乱的资讯中，创造出属于自己的知识体系，归纳自己对某件事物的
整体见解，并期待在未来派得上用场。笔记不是为了过去，而是为了未来。
后记：做一场实验
《涂鸦吧！用视觉模板翻转人生》除了理论性的框架、步骤和流程之外，也富含了许多基
础绘画的技法教学，像是文字的表达方式、几何图形的应用、视觉元素的设计，我相信即
便是初学者，也能学会并活用在生活当中。
如果你自认还没有绘画基础，我也鼓励你一起尝试看看，一起做个实验。我前阵子分享过
“个人成长，可以是很科学的”的观念：你的价值观就是科学实验的“假设”，你的行动
就是着手进行科学“实验”，你在行动后的感受和思维模式就是你的“资料”。
我们可以先假设“视觉化笔记有效”，然后开始进行实验。只有当你做过实验了，你才会
获得资料，然后用你的资料去验证你的假设。如果符合，那么恭喜你，你以后就能依据这
个假设，进行更深度的尝试。如果不符合，就调整你的假设，进行下一次的实验，做出下
一次的验证。个人成长就是持续地做实验。
作者在书中提到：“视觉笔记是帮助自我成长，打造理想人生的方式。”笔记最终的目的
，是理解对于自己的人生有充分的掌握，你可以创造自己想要的人生。不要想“我不会画
画，我不敢尝试”，你只是“还没画”和“还不知道怎么画”。挥洒人生画笔的指南，就
在这本书里面。