重启精彩的下半场人生：《女人40：该舍弃与该开始的》
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今天想要来分享郑教暎（ ）所写的《女人40，该舍弃与该开始的：拥抱妳的随心所
欲，今天也要问候自己过得好不好》（ , ），
描绘在人生超过40岁，所面临的迷惘与徬徨，以及可以改造自己与重新出发的契机与成长
。
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当人生迈入中年，原本为了家庭而放弃职场的家庭主妇，以小孩与老公为核心忙碌的打转
著，小孩逐渐成长进入叛逆期，新婚的热恋的逐渐消退，顿时有种生活丧失生活重心，不
知道自己究竟为了什么而活，原先放弃了梦想只为了家人而存在，却产生犹如被抛弃的感
受。
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作者认为人生到了中年，处事圆融，经验丰富，不要觉得人生已经过了一半，而是“还有
一半的人生，现在才准备开始”，打破原本的习惯，整理以往的人际关系，不要再强迫自
己做非做不可的事，找回真正能够让自己快乐的事，活在当下，并常保感恩之心。
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修改旧有的人生计画表，打造专属于自己的梦想寻宝图，在追寻梦想这条路上，年龄不是
问题，只要开始行动，永远不嫌迟，思考四十岁以后才看的到的人生风景，想像自己四十
岁以后的理想生活，不再依赖著工作或家庭来界定自己，活出专属于自己的精彩下半场人
生。
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在看完这本书之后，其实心中的感受蛮五味杂陈的，一方面自己虽然还没四十岁，但是描
绘很多人生中年所产生的迷惘与困境，却已经在生活中悄悄发生了，另一方面，了解到人
生中年其实是一个转机，更丰富的经验与更清楚的人生目标，知道自己想要什么，也更有
动力坚持下去。
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其中最令我收获良多的就是关于如何编织新梦想的四个阶段，依序是（1）成为探索者→
（2）想像梦想实现→（3）除去绊脚石→（4）持续前进。找到自己真正喜欢的事物，最
希望成为的人，妳想要为什么而活，以及在时间与金钱的允许之下，还想要学什么？大胆
作梦，勇于尝试，并且建立属于自己的梦幻团队，让自己的梦想可以按部就班的实现。
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另一个让我印象深刻的部分，则是不要把生活重心全部都压在家人身上，扮演多重角色的
自我，比较不会因为单一角色被否定，而丧失认同感。到了人生中年，不再是去寻找新的
风景，而是用新的视角来欣赏生活，悠闲的度日未必能有最充实的幸福感，去做自己真正
想做的事情，达成目标有成就感，才会带来最大的幸福感。
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最后，在年届不惑的中年时期，虽然已经度过了前半生，但是还有后半生可以重新开始，
舍弃不需要束缚与约束，认清方向，重新出发，好好善待自己，告诉自己值得被这样对待
。
《女人40，该舍弃与该开始的：拥抱妳的随心所欲，今天也要问候自己过得好不好》