※时间规划/职场/心理励志/自我成长《没有自律，还谈什么梦想》
一、活动办法：
1、抽奖活动页面
https://bit.ly/2XOp2JZ
请在本则动态下‘按赞’+‘留言’索取。
二、奖品介绍：
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◆抽奖名额：《没有自律，还谈什么梦想》 (三名)
◆活动时间：即日起，至2021/8/30(一)晚上十二点截止
三、阅读笔记：
“只有诗人与圣贤才会坚信，在沥青路面上浇水，百合花会生长出来回报他的辛勤付出”
（摘自：毛姆《月亮与六便士》）
《没有自律，还谈什么梦想》原本是最不适合由本人介绍的书，因为我的字典里没有“自
律”两个字，这辈子唯一不敢讲的话正是“自律甚严”（抹脸），连久未连络的朋友谈起
初次见面印象，也是：“螺蛳你从以前就给人很懒．．．咳咳咳（清喉咙）很‘慵懒’的
感觉。”
事实如此没错啦～这是由于以往几十年来，没有事需要我特别努力啊，用点小聪明就能混
水摸鱼过著不算差的生活（阿姨有练过，小朋友请勿学习），即便对现状稍稍不满，也觉
得还算差强人意，应该不少人都抱持这般心态吧？
可是人算不如天算，去年平地一声雷！家中发生之巨变打乱所有人生计画，我至少向四位
朋友一把眼泪一把鼻涕哭诉：“我活不下去了！我不知道生而为人到底有什么意义！？”
不过本人生来就有点戏剧化，想来19岁左手骨折，荣总医生研判无法复元如初时，我也曾
大哭：“我再也不能弹钢琴了！弹琴的美好时光要永远离我而去～”啊明明平常没花多少
时间弹琴，都在打游戏，还悲伤到不能自已，以为自己是李云迪。（那王力宏去哪了？）
所以这次大概哭了七七四十九天我就站起来了，因为投胎的时间到惹．．．不对啦！是该
力图振作好好生活了。
《没有自律，还谈什么梦想》助我良多，人在失意难过之际，看不下老套陈腐说教，那就
像某个公园阿北拿着大声公在你耳边喊：“俺早就说过了啦！要怎么收获先怎么栽！”←
你敢情是胡适的曾孙胡说柳！？
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而本书作者是位阅历丰富的实业家，年纪轻轻即为国际商学荣誉学会(BGS)终身荣誉会员
，她行走各地，累积了充足的经验、实力与人脉，与读者分享真实人生体验，手把手告诉
大家如何将积极的行为转变为习惯，有纪录的学习和训练自我，以实现追求的目标与梦想
，过上自己想要的生活。
书中以故事串联故事，循序渐进切入学习、职场、创业、友情以及人际关系等面向，于趣
味处幽默消遣、重要处警醒提点，终章收束，罗列落实自律需养成哪些好习惯，戒除习以
为常，却会成为人生绊脚石的坏习惯。
我被开篇所言“人的一生很长，不要让境遇决定了我们，而是要面对它们，我们所做的每
个选择，都决定了我们是谁，将去向何方。”所打动。也许在部分读者看来仅是平淡的一
句话，之于我，却勃然醒悟─这一切不是终点，我仍有抉择人生的可能性！
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以前所有的“做不到”，其实只是自己不够想做，现在迫于现实压力必须去做，与其被动
的被际遇选择，我想主动选择、重新定义人生，而这一切必须从自律开始。
开始实践自律后，会发现并没有想像中可怕，更可怕的是书中所说“当懒散成了习惯，放
弃成了常态，你只会越来越痛苦，越来越讨厌自己，任由无力感吞噬内心。”
作者主张以开放、多元之视角定义“成功”，成功不应限于一种角度，它可能是财富自由
、升职加薪，或是顺利煎出一只完美的荷包蛋、种出庭院一角的满眼绿意。
重点不在别人怎么看你，在于你怎么看待自己？你满足于现在的生活吗？你自认已经尽力
了吗？注视著镜子时，你喜欢映出来的样子吗？（老天鹅哪我好美～）假如以上答案皆为
“否”，那何不给自己一个机会尝试看看，不再向软弱及怠惰妥协，试着自律，试着进行
一个人的战斗。
是的，自律是你与你自己之间的战争，无关他人。人类的痛苦大多源自对无能为力的愤怒
，自律恰恰是解决这种痛苦之根本途径，当我们真正去做了，去突破现状带来的限制，才
能达到心理学家马斯洛（Abraham Maslow）提出的“自我实现的快乐”。
我没加入邪教，也没被盗帐号（咦咦），生活中依然有无能为奈的辛酸与眼泪，然而每个
人的生活都不完美，皆有许多问题得面对。是故，我们不妨一点点从手边能做的自律做起
：减糖、不定时运动、早起、每周读一本书、每天写一千字。这是我个人的自律练习，强
度不高，但具有“累积的价值”。无论你处于何种年龄层，都可以从现在开始累积和培养
，啊九十九岁的人瑞就不必了，我们还得向你看齐勒！