歹势，我来回我自己的文。
这篇是讲“怎么加强提取能力”？
提取不好的人，问题大概有这些：
1.找不到词表达
(我想说就是......恩，我知道要讲什么，但我忘记怎么说，唉算了，就是那样)
2.代名词、赘字冗词太多
(我觉得就是想法有点那个，但是算了这个不讲了讲上次那件事)
3.用词笼统
(我要学会沟通>我要学会表达>我要会表达自己的感受>我要会表达自己不舒服的感受)
如果你有以上情形，很想改善提取能力，那我们来做个测试：
“请你现在，在1分钟内，想出15个用来‘描述人格特质’的词汇，准备好了，请开始。
”
.....
.....
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谢谢你愿意尝试，要增进提取能力，练习方式之一是这么做，称为 verbal fluency test
。你可以选择某种类别来锁定范围，并要求自己讲出越多越好(例如：说出张爱玲十本书
、说出十个台湾女性现役作家等)。