《极度吸睛》如何让学生专心？你最该掌握的教学方法
在这个注意力极度稀缺的时代，掌握吸睛诀窍才能提升学习成效
图文心得 https://readingoutpost.com/eye-catching/
你在学生时期有没有过这种经验：“老师在讲台上说得天花乱坠，可是在台下的你却昏昏
欲睡？”我有，而且很多！进入职场之后，公司也让我们进修一些课程，讲师的功力也有
高低之分。到底是什么差异，让你在某些课程专心致志、收获满载；某些课程又让你分心
神游、意兴阑珊？
这本书在说什么？
《极度吸睛》这本书的作者是擅长“吸睛教学”与“有感表达”的专业讲师曾培祐，他致
力于传授吸睛教学/演讲的技巧，并且受邀在众多业界公司和学界机构里授课。为什么“
吸睛”的技巧那么重要？如同书封上的这段话一语道破这本书的核心精神：
简报是否精彩，在于有没有吸睛的陈述；演讲能否博得满堂彩，在于内容能不能紧紧
抓住听者的注意力；学生能否学得兴趣盎然，在于教学是不是生动活泼……无论你是哪种
身分，要有效表达自己的专业，是否“吸睛”是关键！
在注意力极度需缺的现代，想要“有效”传达你的讯息让听众吸收，俨然成为一门学问。
在这本书中，曾培祐老师淬炼多年来的教学经验，汇整上台的吸睛技巧共52招，打造不冷
场气氛。我试着将书中的关键三元素：开场吸睛、持续吸睛、结尾吸睛，整理成以下这张
好懂的全息图，让有兴趣的朋友知道这本书会涵盖什么内容。
整体来说，整本书就像是作者毕生的绝学宝典，掌握并活用其中的技巧的人，将获得最多
的注意力，达成最好的教学、简报、演讲成效。如果你是一位“老师”，善用这本书将大
幅提升你的教学效果；如果你想改善自己的口头简报、公开演讲能力，这本书也能成为你
的一大助力。
图：一张图解《极度吸睛》 https://imgur.com/Ipfuedu
为什么我想读这本书？
自从2020年的一次职涯中心“子弹笔记”课程的邀约，我利用平日工作之余的时间准备课
程，成为了一个微型“讲师”。至今总共进行了四场的〈子弹笔记工作坊课程〉，也曾经
分享过备课和授课带给我的心得和反思，但是我仍然对于“提升教学成效”这件事非常感
兴趣。
因此，我遍寻市面上关于教“教学方法”的老师，发现了两位许多人都推荐的高手。其中
一位是人称福哥的职业讲师王永福老师，目前我正在阅读中他写的《教学的技术》。另一
位就是欧阳立中和许荣哲大力推荐的曾培祐老师，这本最近推出的《极度吸睛》从书名就
抓住我的目光，读完后也让我收获丰富，迫不及待想跟大家分享。
在拿到这本书之前，我也先上 YouTube 浏览了一下曾培祐老师的演讲纪录，例如这场
TEDx Providence University 的〈教学，从吸睛开始〉，曾老师也很生动地示范了“吸
睛”演讲的重要性和各种技巧。短短的20分钟演说内容，十足抓住我的注意力，也让我在
看完后学到了许多东西。接下来我简单分享一下这本书谈到的三个关键吸睛元素。
YouTube https://www.youtube.com/watch?v=vOPQNKS0DoQ
开场吸睛：让学生专心的方法
开场的重点在于让听者先“放下”。上课钟声一响，不代表课程正式开始了，讲师必须要
懂得先让听者放下手边的事情、放下心头的杂念，把专注力抓回来之后，才开始正式的演
讲内容。如果开头都没有抓到听者的注意力了，那么即使你讲得内容再好，听者也只是左
耳进右耳出。
如同作者一再提醒的重点，“先要不分心，学习才有效”，重点在于听者有没有“学到”
东西、有没有“听懂”你的内容、有没有“带走”这堂演讲的收获。所以重点不再于讲者
自己，你想讲什么之前，最重要的就是让听者先把注意力放到你身上，接着才开始端上真
正的主菜。
这本书里面，作者提供了10种不同的吸睛技巧，像是“两段式耸肩法”，就是请听众一起
耸肩两次之后，大声喊出一个字。重复三次这样的循环，把注意力放到你身上。这几种技
巧可以因地制宜使用，关键在于“把动的变静的”和“把静的变动的”两种心境转换，不
同的听者情境，适合不同的方式。
持续吸睛：掌握快慢的节奏
持续吸睛的动点在于把节奏“放慢”。很多讲师会落入一种陷阱，那就是把所有精华和重
点挤在一起讲，误以为重点越浓缩，听者越觉得值回票价。真实的情况反而刚好相反，太
密集的重点资讯轰炸，绝对会让听者马上“资讯超载”，就像哈利波特的故事要写成七本
小说你才会看得津津有味，如果只用30页就把小说精华全部塞给你，你不但不会觉得好看
，事后回想起来一定一点印象也没有。
在演讲和教学的内容编排上，要注意“不要说太多，不要说太难”，在每个重点之间留给
听者吸收的时间。传统的“讲述式”教学就是“快节奏”，如果整堂演讲都是快节奏，听
者马上举白旗投降。重点在于穿插“非讲述式”的“慢节奏”内容，例如讲故事、邀请实
作、互动问答…等，书中提供了33种不同的慢节奏方法，只要在讲述式之间灵活切换，就
可以发展出无穷的组合。
如同之前我分享过另一本谈学习的好书《最高学习法》，书中提到的“间隔学习法”就跟
这个部份起了很好的呼应。与其密集式的填鸭式学习，不如让每一次的重点学习之间，间
隔适当的时间，穿插一些跟主题有关或无关的活动都可以，如此一来反而能提高最终的学
习成效。
结尾吸睛：加深记忆的技巧
结尾吸睛的重点在于讲者要懂得“放手”。时常会发生一个情况，就是讲者自顾自的在演
讲结束时，重复一次整场演讲的重点，说得太快、太急促，结果听者来不及统整资讯，最
后对整场演讲的重点反而没有什么鲜明的记忆点。
作者提醒在每次演讲和教学的最后，要善用“听者要放大，讲者要缩小”的心法，把聚焦
的重点回归到听者本身，因为重要的是听者“带走了什么”，而非讲者“讲了什么”。这
个以听者为本的观念，再次呼应到了作者一直强调的观念：“达到教学的成效是最终目的
，吸睛的技巧只是让听者保持专心、吃得津津有味的调味料”。
关于如何让学生在学习之后加深印象？我曾经分享过的经典学习书籍《学得更好》里面提
到，让学生主动“回想”，是加深记忆立的不二法则。研究指出，连续看同一段文字四次
的学生，和看同一段文字一次、但主动回想三次的学生，相较之下，回想组的记忆力显得
深刻许多。因此，曾老师在书中附上了9种结尾吸睛的技巧，都是让听者主动回想，加深
听者记忆的妙招。
后记：教学要好，吸睛不能少
曾老师用开场、持续、结尾三个环节，说明每个讲师都该具备的三种核心技巧：放下、放
慢、放手。透过观念的解析，再搭配书中各式各样的技巧变化型，你可以建构出属于自己
独门的教学方法。下次你如果遇到学生不专心，不要急着检讨学生，该先回头看看自己的
教学方法是否合时宜。
从这本书中，我很开心能读到一些自己曾经用过的招式，也很惊喜于更多我想都不曾想过
的招式。在我任职的公司培训课程里，我也回想起那些让我听得入迷的讲师，原来就是活
用了这些不同的技巧，才能时时刻刻抓住我的注意力，让我收获满载。“如何教学”原来
是一门值得不断进步的技艺。
我读完这本书的想法是：只懂得用铁锤（传统讲述法）的老师，没办法处理不同情境的学
生和状况。想要灵活有效的教学，我们需要的是各种不同的工具，这本书就像是一个工具
百宝箱，当你需要之时可以提供充足的智慧。推荐这本书，给所有想让“听众”专心听你
说话的人们。