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人的一生花三分之一的时间在工作，
如果跟工作处的不好，人生也不可能变好。
这本书很诚实，作者刘扬铭阐述自己
从工作狂编辑，面临职场七年之痒后，
归零一年，再出发的人生。
会用诚实两个字形容，是因为刘先生的书阐述的不是成功学那套，
书的内容没有大富大贵
的调调，而是如何在工作、自我、家人取得平衡。
用很节奏的方式安排自己的自由时间与工作时间，还有创作时间。
P10.在刘先生的工作统计档案中，每年有140天用在赚钱，
80天写不确定有收入的创作，保留25天，阅读整理工作，
作者说一年大约工作七个月，
赚足够生活的钱就不在接案。
看他提供的工作数据，没有特别感受，
但搭配2017年劳工工时，
就知道他拥有的自由时间比一般劳工多太多。
台湾劳工平均一年工作2035小时
，如果以每天工时8小时计算，，台湾人差不多要工作250天，115天假日。
对作者而言，他希冀的人生就是《用最少工时，换取最多时间》
会觉得作者很诚实，是他愿意分享他自由工作以后的薪资，
他说他的年收入在40万上下，他笑言他的收入很鲁蛇
只是一年只工作七个月的他，拥有五个月的自由
当然，更让我惊讶的是，他是前老板口中的
“无责任男子”
无车无房无负债
已婚无子很自在。
拥有经济独立的太太，住在太太家不用付房租
（但我猜想，说不定是实力坚强的家政夫吧）
我读到这边想起了老高介绍的25号宇宙，
不少已开发国家似乎对繁衍后代失去了兴趣，
自愿性的无后未来是不是变成一种常态？
这当然不是书的重点，这本书是告诉读者如何雕塑自己的理想生活。
《做喜欢的事，逐步实现理想工作和生活》
在正题开始前，作者介绍职场七年之痒前的工作狂人生，热爱工作的他，
把自己当成蜡烛燃烧七年，自愿加班奉献自我的他，
完成一个少女团体经营策略的计画后，
就像烧干的蜡烛，整个人干涸了。
辞职后，一年的放浪人生，却在人生定位上，失去了座标，找自己的过程，
跟老爸自行车相约环岛，却在车友的闲聊中，待业的身份，
让父亲觉得很尴尬。
没工作的人生等于失去了“身份”“名号”
“我是谁”
于是他借由环岛重新思考
自己想要什么样的人生。