【阅读笔记+心得】人生第二曲线-郭瑞祥
网志版：
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我最近在准备跑马拉松，对于跑步相关的题材都特别感兴趣，会读这本书也是被封面的跑
者图像所吸引。稍微看了一下内容后发现这是一本多棒的书，很感谢作者郭瑞祥老师，利
用自身经验写出一本好书，带给读者勇气与智慧。我觉得自己很幸运，有机会在还算年轻
时看到这样一本好书。我也马上转分享给爸爸，希望他也能从书中有所收获。
三年前在朋友的鼓励下开始每天运动的生活，我也一直在学习生活与工作的平衡，想要早
起运动，又想在运动后赶去上班，总是把行事历排得很满，想要用塞满的行程减少心灵的
空虚。我很担心在这样的紧凑安排下，或许能够达成目标，但我会不再喜欢运动或工作。
有研究指出，美国马拉松几十年来，参赛人数增加许多，但是完赛时间却变长了，参加的
素人跑者变多，但可能完赛一次后就不再参与了，因为过程太痛苦了。书中提到，忙要让
心更慢，而慢是一种刻意练习。
郭老师能够在生活、工作以及家庭取得完美的平衡，我想这也是经过许多痛苦的挣扎才学
会的宝贵经验，书中也都钜细靡遗的揭露心情转变，让我们可以从中学习。人是群居的动
物，本来就不适合单打独斗，但是又想出类拔萃，胜过其他人。我们都听过一个人走得快
，但一群人走得远，很多时候却是知易行难。作者有一群一起练跑的好友，让痛苦的练习
，也变成欢乐的场合，原来同样一件事情换了一种心情会有如此大的转变，然而一个人闷
在情绪中是很难走出来的，如果有一本好书、一场激励人的演讲或是一位好友，就能激发
我们勇气，让我们重新出发。
面对瞬息万变的职场，毕业前所学真的不敷使用。我在医疗业该属于传统产业，推陈出新
的速度已经比较慢了，但是工作后发现市场上仍然喜欢新产品，不容易分辨是趋势还是昙
花一现，不断的学习是必要的，作者告诉我们，职场上有责任的学习是：选对方向、有效
率、能回馈。而且，不要与陶冶性情的人文时光搞混。工作后我仍然维持爱看课外书的习
惯，却误以为是对职场有帮助的学习，结果当然是没什么效果。
还是职场新鲜人的我，已经感受到不少的诱惑与考验，随着年资增加，这样的情况想必有
增无减。要如何建立待人处事的价值观，成为心中的一把尺。作者建议我们要替心灵定锚
，即刻出发并且时时更“心”。并举例孔子从15志于学到70才能随心所欲不踰矩，人生这
漫漫长路并不容易。幸运的是，我在半年前加入读书会，阅读稻盛和夫的经营哲学，大家
以书会友，来自不同领域并分享自身的经验，常常带给我比书中所言更多的启发与感动。
心存典范就像是打疫苗，可以在关键时刻避免鬼迷心窍。
作者在最后一章提到负伤完赛铁人三项226公里，告诉我们铁人就是愿意踏出第一步，并
努力到最后一步的人。这也是我给自己的期许跟目标，明年四月将要参加第一场226，希
望我能充分练习，平安完赛。
<笔记>
职场学习一大观念五种做法
职场上资讯太多 时间太少
-有责任的学习：选对方向、有效率、能回馈
不要与陶冶性情的人文时光搞混
-眼到：留意到新资讯
-手到：整理摘要，加深印象
-心到：用心思考，写下心得
-口到：与人讨论，再次思考
-脚到：实际行动，现场学习
职场铁人三项：
专业知识，不断磨练，时时进化
管理技巧，让群龙无首变成龙腾虎跃
领导魅力，让价值超越价钱
人生该浪费在美好事物上，割舍不重要，越忙碌的时候，可以跑得更多，因为时间的运用
更精练了。
努力追求胜利很容易，努力过后能放下得失却很困难，最大的敌人不是别人，而是自己。
凡事尽其在我、无愧于心，是另一种超越