[问题] 解决“觉得追求的目标会失败”心态的书?

楼主: gai78 (gai)   2020-12-06 11:30:16
请容我稍微说明一下我的困境
这几年我一直在找寻未来可以投入一生钻研的热情领域
我有透过一些研究天赋热情的书籍、讲习、工作坊,如<做自己的生命设计师>
整理出两个我打定主意要投入的领域
细部我不提
一个是跟写作有关
一个是学习电脑程式
可是现在我碰到严重的问题:当我要投入要开始执行时,我就开始拖延,觉得很没劲
我原本以为这是因为我找错了天赋热情
可是后来透过几次检视、测试,
应该没有错...
我后来以为是自己习惯的问题,或是时间管理的问题
所以陆续看了<最有生产力的一年>、<原子习惯>等书
对于我的时间管理技巧、习惯改善,都有帮助
可是这个问题还是没解决
最近透过自我觉察,发现我脱离学校以来,如果是短期的计画,短时间可成就的技能
我通常都能完成
但是碰到这种要长时间钻研,付出的领域
我似乎就很容易半途而废
我后来发现,我最大的问题可能是:我潜意识认为追求这些领域,很难成功
会有这样想法的原因诸如:
1.年纪不小了,当年没走对路,现在努力也来不及了
2.我目前的环境很不适合,所以不会成功
3.这个领域是否有收益,似乎有不少个人不可控因素
当然我理智上,都知道这些理由都是狗屎
可是潜意识内,就一直有这种声音出来
当你一开始就认定你不会成功时,你怎么会付出努力?
所以请问有没有书籍,可以解决这种心态?
最好是比较有科学、心理学根据的,谢谢!
作者: OrcaKW (Orca.小元)   2020-12-06 11:59:00
有想过去咨商几次看看吗?《拖延心理学》有几句话很精辟,曾令我痛得泪都快飙出来XD
作者: tings0910 (Delete_Lee)   2020-12-06 14:36:00
书名:为什么遇到不确定的事情我总是先逃避?
作者: Kazimir (Kazimir)   2020-12-06 14:39:00
我其实觉得这不是拖延症 如果不先研究得出可行路线当然一整块抽象的挑战看起来根本就不可能达成
作者: yyc1217 (somo)   2020-12-06 14:42:00
刻意练习不过我想你的问题在成功的定义是什么 例如写作的成功是什么写完一个故事 得到文学奖 出版 还是有人觉得好看就好
作者: habodaha (零食)   2020-12-06 16:28:00
1. 设立一个可实现的具体目标,日常行动要有意识的为达成目标而努力,删减与目标无关的行为。2. 大量阅读与目标有关的专业图书,并长期使用《google试算表》或《Excel》建立已读清单,可有效观察自己的成长。3. 使用《Forest:专注森林》管理时间,长期使用可有效专注于学习。
作者: ginial (吉奈儿)   2020-12-06 20:14:00
或许可以参考《这辈子,只能这样吗?》
作者: play714 (play)   2020-12-06 22:44:00
目标订太远太大,没有在该领域的成功经验,故没信心。建议拆解成最小可行动数量[原子习惯]可解你的问题
作者: sqqc89 (奶油饼)   2020-12-06 23:09:00
冒牌者症候群
作者: ab060986 (黄影)   2020-12-07 13:40:00
心态致胜 刚好这周有66折
作者: habodaha (零食)   2020-12-07 16:47:00
《你相信,所以你成功》
作者: yyc1217 (somo)   2020-12-07 18:45:00
目标可以从一天写一页开始

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