【书名】：最小阻力之路
【作者】：罗勃．弗利慈
【译者】：陈荣彬
【出版】：大写出版
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完整心得：https://reurl.cc/6l738k
介绍我看这本书的是当时工作的老板, 我们第一次一对一谈话的时候,
他问我想要做什么, 我很自然回答想要让现在的专案能够按时交付,
想要学习现在使用的新技术, 他摇头说, 这些都只是过程, 但你最终想要完成什么呢?
我顿时有点卡住, 说实话, 已经很久没有想过这个问题了.
1. 什么是最小阻力之路？
书名为《最小阻力之路》, 是因为人的行动就像是水流, 水往低处流,
人的行动也会自然往阻力最小的方向前进. 有时候我们想要用意志力控制前进的方向,
也许一时半刻我们可以做到, 但是时间一拉长, 我们往往就松懈,
又回到原点, 甚至变得更糟.
作者表示, 这是再自然不过的现象, 如果你的生活中有一个推力, 一个拉力,
如果推力够大, 你就会朝反方向走, 但如果拉力够大的时候, 又会把你拉往原来方向.
如果一个人一直处在“要嘛顺应, 要嘛反抗”的生活方式中,
他一定会陷入一种来回摆荡的状态.
2. 创造新的生活方式：愿景+现状
要避免这样的局面, 作者说只有创造一个新的生活方式才能解决. 这个生活方式里,
一个是“愿景”, 是你想创造的结果, 一个是“现状”, 是你现在所拥有的,
这两者之间一定有落差, 所以产生了动力, 而这两种力量都通往同一个方向,
所以不会有另一股力量把你拉回来.
举例来说, 如果让你戒烟的是“想要成为一个健康的人”的愿景,
而不是“我不想要得癌症, 所以得戒烟”的推力,
你的行动力可以更持久, 更有可能成功.
因为你的意志力不是用在与“好想吸烟, 吸烟好快乐”的拉力对抗,
而是用在拉进“愿景”与“现状”的落差, 为了要成为一个更健康的人,
可能需要规律的作息, 定期运动等等, “戒烟”不过是其中一个行动项目.
3. 新的陷阱
当然你有可能会落入新的陷阱里面, 第一: 选择降低愿景, 告诉自己做不到,
这是把“想要的”与“认为可能的”混为一谈, 如果我们只想一些可以做到的,
人类不会发明飞机, 不会上太空, 也不会回收太空船.
第二, 对现状视而不见, 自欺欺人, 跟自己说现状没有什么不好,
或是沉溺于探究为什么落入这样的现状, 为什么要出国, 为什么不接受那份工作,
而非想办法改变现状. 这种新的生活方式最重要的就是愿景, 愿景越清楚,
产生的渴望就越大, 也越能看清与现状的差距, 并且知道接下来要做什么.
4. 基本选择
创造是无中生有, 但不是一蹴可及的过程, 这个过程中很重要的核心就是“选择”.
人的一生中最重要的一个决定是做出“基本选择”,
当我们能确定自己的基本选择为何, 其他的选择都是为了支持它, 也就变得容易了.
之前看过一个进入名人堂的投手, 接受访问描述自己严谨的生活方式,
因为他非常确定”投球”是他想要做一辈子的事, 为了维持体能,
他每天都要重训几个小时, 有可能伤害手臂的动作, 都会确保左右平衡, 小心使力.
他不想要赌博, 不想要嗑药, 也不觉得自己少了什么精采的娱乐,
因为这些举动都与基本选择背道而驰. 我们当然会有一些短期需求,
例如想要摆烂, 想要休息, 但如果永远都只满足短期需求, 就不可能达到长期目标.
我们透过基本选择来做出可以支持它的次要选择,
然后透过这一系列的次要选择来强化基本选择.
清楚基本选择的人, 就有能量主动出击, 创造出自己想要的成果.
5. 结论
作者花了一本书的力气, 就是在讲一个思维转化, 不要用“解决问题”的心态来行动,
而是用“创造想要的结果”来做动力. 如果想着要避开某个不想要的问题,
当冲突状况有改善缓减时, 让人行动的动力就变小了,
就会顺着最小阻力之路回到原点.
但如果是抱着“创造”心态, 在想要的结果还没有达成之前, 都会有动力让你继续.
所以在开始建立原子习惯, 或是一万个小时的训练之前, 先想清楚自己想要什么吧.