在某次星象提醒中略提到过这本书
很感谢锦敦心理师与哈克心理师联手写下这本书
每一个篇章都带给我暖暖的滋养
最近因为＂零杂物＂这本书，
让我好好地检视了物品是怎么影响我的生活
但我也明白人们在面对断舍离的过程也有自己的挣扎与为难
锦敦在这本书其中一个篇章的标题是这样写的：
＂让善意，健康地长大＂
文中提及他的小孩（小蔓）被邀请将自己目前没有在使用的玩具捐出去
小蔓相当为难哭了起来
因为一方面是很想要分享玩具给需要的人，
另一方面对于玩具也还有割舍不掉的情感
这样两难的情绪在小蔓心中打起架来，小蔓因此哭了起来
锦敦理解这种“知道用不着却舍不得说再见的心情”
他对小蔓说：
“没关系，要帮助人，自己也要快乐，如果帮助人让自己这么不开心，
这样以后就会不敢帮助别人了。
所以就把你想留下的玩具留下来，
没关系！爸爸也留着许多以前喜欢的玩具在身边啊！”
从小到大，我们学习着要懂得分享，否则就会被责骂自私
而锦敦也接着在书中写：
“给出善意时如果没有学会先照顾自己，
那么这样的善意就容易累积成委屈，这样的善意就容易变成讨好，
讨好和委屈长期来说都会让人失去自己的；
我们记得要把自己安稳住，然后衡量现况地爱别人。”
真好。
锦敦心理师将我过去在学习助人工作的历程所学习到的心得
用很美好的故事呈现出来，对我来说有一种莫名的爽快感
“当我们活得好的时候，爱就会自然溢出，而不是压榨自己而来，
这样的爱才能源源不绝地滋养著孩子。”
虽然我没有生养人类小孩，但有时候毛小孩偶尔也有调皮活泼的时候
只有先将自己安定好，以及让自己的身心保持着平衡的状态
才能够让我有更多的余力与资源去照顾我真正想要照顾的人事物
不知道该怎么形容看完这本书满满的感动
（我看得真的很慢，因为每个篇章都值得细细品味）
推荐给正在育儿的你，以及想要跟内在小孩更贴近的你:)