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当脑中有个想法，如何让自己付诸实行？
只要在心中倒数5…4…3…2…1
GO！
你是不是也有以下经验：早上闹钟响，先按下“稍后提醒”再小睡一下呢？就是这种惯性
在扯我们的后腿，每天我们都有一百个念头想改变自己、改变人生、改变世界，但我们却
启动“稍后提醒”模式，迟迟无法行动。
《五秒法则》作者梅尔．罗宾斯，有天在电视上看到火箭发射前的倒数：5……4……3…
…2……1！她受到启发，开始将五秒倒数运用到起床上，又继续运用在生活中上因行动力
不足而停滞不前或崩坏的各层面，因此戒掉拖延、提高效率、找到志业，甚至改善婚姻，
脱胎换骨。
经由心理学、大脑科学、神经科学、行为科学等研究实证，五秒法则之所以有效，是因为
它“让行动力有了一个开关”，重点是如何掌握诀窍，让它一按就会开。《五秒法则》成
功帮助全球百万网友，看似简单，却能让人立即行动！
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