脚都没力定干摔车为什么还会想上坡起步，
感觉应该要推到平一点的地方或者是往下骑在找个地方回转，还是骑之字形之类的?
不过大叔我还没上卡，所以只是下意识这样觉得啦哈哈哈哈。
如果以一个初学者，我倒是可以讲一下我的辛苦谈(三小)，
我第一次征服风柜嘴完全是龟上去的，就直接用最轻档位，
然后比较平缓的地方就用滑的让自己缓一下，
完全没有想要在平路带转速去推后面的坡。
反正第一次我去爬山的经验都是，先求有再求好。
虽然我已经有码表可以看到前面1.5公里的坡段变化。
但谁知道残破的我的身躯会不会中途爆掉，
所以我第一次成功上风柜嘴是悲剧的46:35，
但因为骑上风柜嘴是我毕生的悲愿，骑上去以后也让我知道要好好地找一个坡来练。
因为我家住芦洲，想当然尔就是骑凌云路观音山，一开始超鸟的大概在28:20左右。
反正身体状况不错天气又ok就去骑一下，然后不要摆烂尽量每次都希望自己变强一点。
虽然有时候骑出来的成绩比前一次还烂，但至少从strva可以看到自己慢慢慢慢的进步。
最近骑观音山的pr是24:35，风柜嘴pr是42:32，虽然还是超烂，
但是至少有稍微一颠颠的进步。
我个人是不会免强自己一开始就去爬助航站或者直接目标东进武岭，
我个人比较偏向同一座山多骑个几次看一下每个路段数据的变化。
然后穿插著去和朋友骑平路50公里左右聊聊天讲干话，练一下回转速。
当然如果有训练台，一直吃课表应该是练最快的吧。但最近提出买训练台的愿望，
被我女友无情的否决QAQ，还好观音山离我家很近。
反正找一个属于自己难度适中，要你没事就去骑一下也不会崩溃的地方一直去骑。
久了就会发现自己慢慢地进步了。
※ 引述《goro18 (女友像新垣结衣^^)》之铭言：
: 去年底买了台自行车，
: 风柜嘴停了两次，但是是在还没上卡前
: 没力还很好上下车
: 某次冲巴拉卡，一路微微痛苦但还撑得住
: 后来看到助航站，因为卡鞋 穿脱还不是很顺
: 脚没力定竿摔车两次
: 之后就对对于上坡起步就有阴影
: 过几个月后再次挑战助航站
: 也骑不到三分之一就下来牵车
: 一路牵上去才发现助航站中后段开始有够斜
: 感觉不知道要怎么练才能挑战不停车上助航站
: 也因为买了车就想挑战KOM东进武岭
: 但后面10km听说比助航站还痛苦
: 想问问大家都怎么进步的？
: 平常会去 健身房上飞轮课，但也撑不久就调轻阻力
: 一直过不了不大腿酸痛的那坎，很苦恼
: 谢谢