有些完全不相关的问题
想请问一下各位大大
我于3月底买了一台二手2021 Escape1
因为太菜太新了
所以请包容我一下
1.心率（河滨平路）
https://i.imgur.com/yo7U6gq.jpg
我跑步均心率在145-150之间（5分半速至6分速间）
如果要一样强度的话 是不是要控制在130-140
我28岁 年静心率45 最大没测过（很懒很累）
2.回转
骑车是不是比较重回转数 比较不重心率呢
新手建议回转数在多少 （爬文是80-90多 有误请更正） 踏频器还没到货 还不知道自己
是多少
3.碟煞
前车主碟煞喷到油 煞车一直唧唧叫的
请问碟煞是不能喷到什么油（wd-40 还是润滑油 还是都不行）
4.清洁
我爬文说200公里差不多就要清链条一次
那平时骑车回来 是拿布擦一下链条就好
还是擦完还要再补呢
谢谢大家不吝啬的指教
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题外话
我大前天跟我女朋友说想把车卖掉
想换捷安特TCR AD2
结果被骂了 到现在还在发抖