应该是第一次在自行车版po文
最近一个礼拜月饼吃蛮多的，所以有先安排在中秋连假骑车消脂，今天的罗马公路也是改骑公路车之后第一次单日骑破百公里
strava截图
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路线：
新庄新月桥>河滨到土城台3线>北110>台3线>北111>台7乙>角板山水蜜桃冰沙>罗马公路>
台3到大溪>桃60到莺歌>河滨到新庄
前一天有比较早睡，睡足8小时骑车真的很舒服，起来后早餐咖啡赶快吃了就出发，沿路上河滨到土城出来之前，还是属于多云到状态，天气很凉，到土城改走台3之后，刚好是捷运施工路段，有大车经过就特别滑行不踩，转到北110后，到台7乙的路上，就尽量维持平均踏频80这样骑，加上云还没全散，所以骑起来真的舒服，只有接到台7乙的时候，阳光开始露脸，开始觉得今天是骑完，不是骑到破什么几小时之类的目标，所以尽量维持轻齿比，平均踏频60~70之间骑台7乙，顺利完成台7乙，来到北横路口
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进入北横之后，坡度的变化就比台7乙大了，毕竟上一次来已经是去年骑小折来吃冰沙，还骑到抽筋狼狈不堪，这次是骑公路车来，重量上比起小折减轻很有感，但还是维持轻齿比维持踏频尽量在60，顺利的骑到角板山冰沙
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自从去年第一次骑来吃冰沙之后，我就把喝角板山水蜜桃冰沙，视为夏天骑脚踏车一定要做的一件事，老板也有说现在也快差不多是产季过了，所以水蜜桃也快卖完了，所以今天有加点苹果一起打成冰沙，但对我来说，冰沙是早上大太阳的救赎，不然再持续晒下去，可能没办法撑完今天的预定目标罗马公路，喝完冰沙肚里凉凉就赶快出发去罗马公路
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不免俗的第一次来，一定要拍一下，刚进入罗马公路的坡稍微陡一点，过了之后，整段路就是舒服的缓坡上下，夏天骑罗马公路真的很舒服，树荫遮蔽很多，然后又有一些观景台可以看石门水库，满水位的石门水库真的很漂亮，去年来看的时候，水位算蛮低的
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除了重机比较多之外，大部分时间都是自己在骑车，偶尔有一些是从关西方向来的车友，然后就骑到了美腿山，马告香肠真的是必要的存在，尤其是骑了一段山路后，又香又油，快速吃完后，趁人多之前赶紧继续上路
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过了美腿山之后，就是下坡滑行的路段蛮多的，滑到关西的罗马公路口已经是中午11点多，超热，但罗马公路真的骑完的感觉，就是很舒服的一条路，新手友善的缓坡路线，又有蛮多的树荫遮蔽路段，真的很不错
在路口7-11休息的时候，便意袭来，去厕所的时候，才觉得吊带车裤是屎在滚的时候，最大的阻碍，虽然穿起来比平口好穿，但考虑到我有肠躁的问题，还是以后优先考虑平口车裤好了
在7-11休息完后，就踏上今天最痛苦的路段，台3线北返，而且是正中午，光是往龙潭的路段，我都觉得5%的爬坡都可以彻底击溃我了，真的超热，所以剩下回新庄的路上，我就打定以不抽筋的出力骑回去，撑过龙潭来到大溪，实在太热了，就赶紧骑进老街找间咖啡店就去喝杯咖啡休息一下了
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店家可以方便让我把车牵进来放，真的是大推
喝完咖啡后，就改骑桃60往莺歌了，不想继续台3，主要也是怕后面爬坡如果再多一点，可?
鄑痟N抽筋了，所以选桃60的话，至少是可以平路慢慢龟，到了莺歌继续不敌天气热，躲进?
a吃个冰，再直接一路龟回新庄
就是尽量维持在，可以不要耗费相对多力气的情况下去骑，所幸整路都没有抽筋或是其他的
骑乘问题出现，好好睡一觉，明天还可以继续骑个车消贪吃月饼的业障XD