各位好
小弟还是新手 刚开始骑车没多久
都是假日朋友带着一起去骑
因为朋友比较常骑 肌耐力跟技术等等都比较好 有时候会跟不太上
想平常自己训练一下 晚上下班之后我是有在WG运动
他里面也有飞轮课程 想说可以平日来练一下
爬了一下文 好像比较推荐摇摆飞轮的课程RealRyder这种
是因为比较接近真实骑乘状况吗?
看车子好像是图片中的
https://i.imgur.com/ksm8KYJ.jpg
这种课强度很高吗 有板友上过吗
还是我从一般健身车开始练就好呢
谢谢