刚入手功率计
整个很陌生
对于测 FTP 有问一些朋友
朋友是说骑整整一个小时最准
也有看了一些影片
是说先热身骑一段时间
再全开一小段时间
然后再轻松骑一段时间
最后全力冲20分钟
看20分的 FTP * 0.95
本身没有练习台
只能往山上跑
比较没有走走停停问题
今天风和日丽
昨天也睡的算饱
应该今天测比较正常
平常都以骑山路较多
大概64或73比吧
骑乘方式都高回转
平路山路都是
不知道这样测出来功率会不会有点惨
以下今天实测
先是热身阶段吧
热了1小时均瓦100
不知道会不会热过头...
https://i.imgur.com/ru5Cf6D.jpg
然后喝了一瓶可乐
休息了大概十分钟吧
开始测
https://i.imgur.com/csvsuRK.jpg
https://i.imgur.com/egn5k3w.jpg
https://i.imgur.com/Yo6QmJh.jpg
因为这条路线骑完是50分钟
所以是用平均功率来算
还是用标准功率算
还是20分功率*0.95算??
不知道哪一个比较接近真实的FTP?
还是这样测其实都不准!?
个人这次骑到结束
大概觉得已经耗掉90%体力了吧
按这个体感
印象中再撑个5~10分钟就会炸掉了
再麻烦各位先进和高手回答菜鸟问题
对了顺便问一下 MAP 是什么啊..
估狗找不太到切确的资讯
有人能稍微解释一下吗
还有我弱弱假日车手
拜托勿鞭
再多问一个问题
推力比是 FTP / 体重
为什么不是 FTP / 体重+车重
同一个人骑10kg和6kg的车
推的重量有差不是吗