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[问题] 骑车会用到哪些肌肉？

楼主: advance760 (生命的祝福)   2020-03-09 09:32:00
如题
为啥我看有些车友，肚子看起来跟怀孕没两样，但骑起来还蛮猛的？
另外想问，我骑长途到80-100K以后，上臂/肩膀/颈部/下背都会酸，这些地方平常该怎样
锻炼呢？
作者: HardRealTime (is really hard)   2020-03-11 23:37:00
FTP300w的话，70%就有210w了，Zone2骑6小时......台湾300w没那么少吧？
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