觉得可以交流一下复原与照护的经验，就延续这个话题，与各位讨论
: 这次身上的擦伤就多了....
: 左肩、手臂、膝盖、小腿都有明显擦伤与红肿....（清理干净后用小护士处理一下）
: 左臀部外侧、左手掌拇指球附近酸痛，左手握力部分丧失，今早无法顺利打开果酱罐
: （需要跌打损伤药膏保养一下）
: 回到家，还可以装做若无其事....轻描淡写.....
摔车后三十分钟：
回到家，冲水洗澡清理伤口，冲水擦伤上的刺痛让人非常不舒服，左臀部外侧开始
有瘀青浮现，红肿区域变得更明显了。然后，左肩的撞击让左手有五十肩的现象，
无法举高。左手掌握力衰退，无法开果酱罐.....
擦伤上擦一点小护士，对酸痛僵硬的部份，推一点国产的跌打损伤药膏...
摔车后24小时：
红肿区域开始消退了，但擦伤部位还是刺痛，对工作有点困扰。五十肩现象
还是很明显，左手还是无法有效握住果酱罐....。打电话给医生老弟，得到以下建议：
1. 买擦伤药膏，预防感染
2. 使用防水透气的敷料/人工皮保护比较深的擦伤部位
3. 因为承受冲击与反应，有些肌肉会有拉伤或扭伤....，去看一下医生检查一下，
必要时挨一针，会复原的比较快。
先去完成 1, 2 两件事....明天再去看骨科.....
摔车后 36小时
1. 红肿区退得差不多了，比较轻微的擦伤都开始收口了....有点痒...
2. 防水透气敷料与擦伤药膏让伤口舒服很多，也不会摩擦衣服造成刺痛。
对了，这类敷料是可以直接贴著洗澡....
3. 左手掌的握力回复了，果酱罐可以轻松打开了。
4. 五十肩现象依旧，有点恢复，但不太明显。跌打损伤药膏，效果并不明显
5. 左臀部的瘀青再消退一点，还是继续推跌打损伤药膏....
今天心情好很多了....
48hr
1. 到骨科挂号，确认一下左肩的五十肩现象...向医生告知来意后，先拍了X光
嗯嗯！骨头没有问题，打一针消炎，另外领消炎药与肌肉松弛剂回家。
晚上吃药后早点睡。
2. 红肿区都退得差不多了，继续照护比较深的伤口，避免感染！
3. 左手掌几乎都恢复了....继续用跌打损伤药膏推拿左臀部的瘀青！
踩了一下练习台，没有太多不适，应该可以参加9/9的武岭活动吧！（我不要被关门！！
60hr
1. 五十肩现象开始缓和了，只剩下酸....
2. 准备依照 ahmygoddess 的建议开始用人工皮处理伤口，但会等明天骑完武岭再
回来处理，目前还是使用防水透气的敷料先护着伤口。
96hr
1. 五十肩现象已经没有了，但左上臂与左肩就是会酸，但不会痛。也不影响骑车、
打字、或日常作业。也顺利完成第一次自行车武岭...
2. 轻微擦伤的部份，新皮逐渐长出来了，结痂也开始掉了...
3. 比较深的擦伤，开始收口了。