分享小弟的一点心得，
小弟在飞轮上站姿跑步回转速是可以拉到100以上, 80左右的回转速是可以骑
半小时以上，上路骑转速可以维持80
因此依照小弟贫弱的输出6趴以下的坡，站着轻齿比带转速是可以撑很久的，但真的
不会比较快!!想想也是一个人的实力就在那里，不会因为站起来骑心肺能力就变好。
我想大部分人抽车两三下就不行了应该是错误的认为抽车很帅很威猛，站着就要高强壮，
这样的结果就是输出在Z5以上或更高，不爆才是没天理。
小弟的经验坐着骑比站着骑心跳至少低10左右
(关于这点小弟是归咎于站着心脏比较高，需要更大的力量把血液打回来，当然也有可能
是协作肌群比较多的原因)
至于抽车小的心得是维持身体稳定是基本的，骨盆不会因为踩踏往左或往右倾斜，双手
是可以轻松的握著上把
尝试把注意力在把脚抬起的动作(不是拉，是自然的抬起)，核心的稳定小弟之前
得过ITB，如果有相同问题的人可以尝试抽车时夹臀，平时多练臀中肌
有不正确之处欢迎指教!!