※ [本文转录自 youtuber 看板 #1WkvS7R3 ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
标题: [分享]肩胛骨运动｜低头族必看！改善驼背、圆ꨠ
时间: Sat Jun 5 23:23:49 2021
频道名称∣卡卡的动滋动滋
连结∣https://youtu.be/-My-V0owwgk
类型∣运动伤害
推荐影片∣肩胛骨运动｜低头族必看！改善驼背、圆肩、乌龟颈！
1招运动让肩膀更灵活，增加肩膀活动度，舒缓肩颈酸痛！
聊聊∣
长时间久坐、打电脑、滑手机
我们开始从直立人慢慢退化成原始人
你也是慢慢退化成原始人的3C重度使用者吗？
驼背
肩膀拱成圆形
两个肩胛骨高高耸起
脖子往前凸起像乌龟一样
今天分享一招运动让肩胛骨更灵活
舒缓肩颈酸痛