※ [本文转录自 youtuber 看板 #1VhxxFCu ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
标题: [分享] 下背痛怎么办？｜5招简单的伸展舒缓你的
时间: Sat Nov 14 19:26:05 2020
频道名称∣卡卡的动滋动滋
连结∣https://youtu.be/VRh82tdjfdE
类型∣运动伤害
推荐影片∣下背痛怎么办？｜5招简单的伸展舒缓你的下背痛！｜竖脊肌伸展｜ep.1
聊聊∣
舒缓下背痛步骤 ：
1 准备好你的运动装
2 每周六晚上六点跟马卡卡一起动滋动滋！
你也受到下背痛困扰吗？
根据研究统计显示 百分之八十以上的人在一生之中曾遭遇下背痛的问题
所幸多数的下背痛经过专业的治疗百分之九十以上会改善
如果你也有下背痛，今天这5个伸展一定可以帮助到你舒缓！
记得持之以恒的进行可以减少复发的机会：）
祝大家下背痛都得到舒缓：）