※ [本文转录自 youtuber 看板 #1V06au3h ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
标题: [分享] 我要做什么下肢肌力训练强化？十字韧带
时间: Sat Jul 4 19:34:14 2020
频道名称∣卡卡的动滋动滋
连结∣https://youtu.be/UfrF-OkpIIc
类型∣运动伤害
推荐影片∣https://youtu.be/UfrF-OkpIIc
聊聊∣
我要做什么下肢肌力训练强化？十字韧带重建手术完后不再受伤?｜
你一定要知道十字韧带重建手术（下）feat.小范、曹嫚
上两集我们邀请到小范与曹嫚跟我们分享十字韧带手术常见的问题
并且分享术后一定要训练的动作
透过运动介入帮助大家更有计画性的从前十字韧带伤痛中复原
千万别因为反复伤害而放弃喜爱的运动！
接下来还有哪些十字韧带术后你一定要知道
怎么样透过全身性的肌力发展强化肌力来预防二次伤害呢
就让我们接着看下去吧！