一切的主因
都是我自以为年轻复原能力强所造成的...
前年四月 打篮球踩到别人的脚造成翻船
导致右脚踝严重扭伤 （当时肿的大概有馒头那么大＝＝）
有去过中医敷药 西医的超音波 红外线 电疗等等
但不管什么时候 我还是持续的在打球（即使每次打完都觉得肿胀疼痛）
因此这个伤到现在都没有好...(两年多了)
现在的状况是只要站久了就会肿痛 走路 跑步当然不用说
而右脚只要稍微转一转 就可以听到 咖啦咖啦的声音
最近刚退伍 认真的考虑到这个问题若不好好处理
年纪大了以后势必后患无穷
(现在当然是没有在打球了 只是每天上班走点路 站立一下是必然的...)
因此询问一些有经验的前辈们 该找怎么样的治疗方式比较好^^"
ps.有搜寻板上的文章 /脚踝 但是感觉没有得到一个很明确的答案？
谢谢大家.