我在当兵的时候
有一天基地训练 大家都要投手榴弹
其实我从小就打棒球 对于投球很有自信
在训练的过程 我的肩膀没有任何不适
但是训练完之后 因为跟班兵聊天被抓到 被干部罚举手
举很久....大概30分钟以上吧
之后 我的肩膀(右肩) 已经无法像之前投棒球一样 用力了
只要稍微 一用力 就超痛
但是正常生活是OK的
请问这样的肩伤 要如何治疗呢? 谢谢

请先看医生做检查~~