是这样的
约在3月 练习柔道的时候右脚被从后往外侧前方折了一下
当下感觉就是 完了!该不会断了吧
那时几乎是无法起身的状态 右脚也不能伸直
隔天去看骨科 照了X光发现骨头没断 只是膝盖的软骨好像稍微开了一点
开了药回去吃也没有好转
后来去看中医 针灸之后膝盖的紧绷感马上就消失了
但是过了30min~1hr又变回不太能施力的状态 所以又开了外敷药
不过确实有改善
一直到现在 其实我觉得都没有完全好(一般行走是无大碍 但是在重心落在右脚时旋转
会有种怪怪的感觉 膝盖外侧和大退后方的肌肉会有种紧绷感)
请问该怎么让他好起来呢 都过了快半年了
有点担心...