※ 引述《chenyenwen (阿妏)》之铭言：
: 是这样的
: 约在3月 练习柔道的时候右脚被从后往外侧前方折了一下
: 当下感觉就是 完了!该不会断了吧
: 那时几乎是无法起身的状态 右脚也不能伸直
: 隔天去看骨科 照了X光发现骨头没断 只是膝盖的软骨好像稍微开了一点
: 开了药回去吃也没有好转
: 后来去看中医 针灸之后膝盖的紧绷感马上就消失了
: 但是过了30min~1hr又变回不太能施力的状态 所以又开了外敷药
: 不过确实有改善
: 一直到现在 其实我觉得都没有完全好(一般行走是无大碍 但是在重心落在右脚时旋转
: 会有种怪怪的感觉 膝盖外侧和大退后方的肌肉会有种紧绷感)
: 请问该怎么让他好起来呢 都过了快半年了
: 有点担心...
你好~ 我是物理治疗师
根据你的描述<重心落在右脚时旋转会有怪怪得感觉>,所以我猜测比较像是前十字韧带损伤
我建议你先找骨科医生or物理治疗师确定前十字韧带有无损伤,
若有损伤需和医生讨论是否开刀,
如果选择不开刀,则可以寻求物理治疗师接受运动治疗