之前有朋友,介绍我去吃一个食品{活力因子}这个食品对发炎的控制相当的有成效,
我手腕右侧韧带拉伤,我吃了3天之后就整个好的差不多,当然这3天我就尽量不让手腕
出力运动,以我以前的受伤经验,通常拉到受伤至少3到4个星期,贴药贴半天,我是在
facebook上去跟厂商订购,facebook上也有相当的一些介绍,我也介绍给我美国的朋友
,他也买一些回美国因为她说吃了真的有效!健身房的很多朋友目前都知道有在使用,连
职业篮球队,三铁国手,亚运泳队选手也都开始有使用,从facebook看的
!或许你可以试试看...
※ 引述《Mayoi (迷)》之铭言：
: 小弟曾在几个月前锻炼身体
: 后来左肩酸痛以为只是单纯的肌肉发炎
: 而推拿师傅也说是"拱"二头肌发炎...(印象有点模糊 ,不确定)
: 但是小弟不以为意...以为减少每日所排的锻炼慢慢就会好起来
: 所以也没有怎么去疗养
: 这样一直过了两个礼拜 ,虽然有在敷药 ,可是却没有明显改善的效果
: 若说有 ,最多也只有那么一点点的感觉吧?
: 后来还改用中药贴布..效果才有再改善一些
: 不过担心好不了 ,所以就休息了两三个月完全不去健身
: 说是健身 ,也不过就是单纯的伏地挺身而已 ,这也是小弟为什么会愚蠢的不去休息的原因
: 虽然至今已有四个月左右 ,酸痛已经消失了
: 也开始慢慢的在做简单的支撑体重而已
: 不过偶尔还是会觉得肩膀会有微微的酸痛 .虽然跟以前受伤的感觉完全不同
: 但是还是会有些阴影存在
: 想请教这边的大哥大姊...我的肩膀是不是没什么机会回复到健康的状态?
: 有跟一位大哥约好三月要开始体能训练
: 他说要做五十下的正手单杠真是令我有点担心