楼主:
anhbclbe (Crush)
2009-09-28 15:34:18各位好 初来贵板 想请问一下
因为我即将进入警专受训 在里面的体能训练会有慢跑
我自己本来就有在慢跑 虽然没有非常规律 但是一个礼拜至少也有两次
但是我的膝盖 ５．６年前有受过伤
之后在跑步时 偶尔会觉得舒服
自己一个人跑步 如果不舒服～就会停下来休息
但是进去受训 那可不能这样随心所欲的停下来 何况成绩不好也结不了训
我想请问一下
跑步想要保护膝盖 买护膝有用吗？
因为有朋友说还不错 也有看到不少说不实用的
同学甚至有跟我说 与其要买护膝 不如买一双好的球鞋
请各委给我些意见 谢谢～！