小弟经常运动但也经常会受伤，例如手指吃萝卜干，腰扭伤
　　
　　脚扭伤，每次受伤后都不知道应如何处理，伤比较轻有时
　　就不去理它，伤重时会去看复健科或中医推拿，但总觉得伤
　　大部份都没有完全好，以致于全身伤痕累累，想请问有没有
　　人可以提供一些正确处理受伤后的方式
　　感恩!!

正解 认识 "运动伤害防护员" (无误)

我是运动防护员 price是正确的 冰敷很重要

轻微急性期可做P(保护)R(休息)I(冰敷)C(压迫)E(抬高)，复健应该要做一段时间才能看出成效，也可能是因为身体素质不够好或运动姿势不佳而重复一直受伤，可以请教你的医师或治疗师!

我的脚踝也是没完全好 唉 多带护腕吧