约莫在6年前，我第一次荨麻疹发作，
每天晚上从关节处开始起一群一群的肿包，
又红又痒，但很奇怪到了白天就会全消，
只会在半夜10点-11点左右发作。
刚开始面积并不多，我没放在心上，
以为过阵子就会自己痊愈，
结果面积一天天增多，痒到影响睡眠，
半夜甚至会痒醒好几次，
就跑去看了大医院的皮肤科，
医生开了口服药跟外用药膏给我，
然后就进入了一个循环：
发作>吃药>停药>发作> 吃药>停药>发作...
那段时间非常痛苦，
大约维持了将近两个月，
重复回去看医生好几次都还是不断复发，
感觉已经成为慢性荨麻疹，
当时觉得人生真的悲惨无望到不行。
后来我改去看中医，
中医师听了我的症状之后说：
“我开的药主要功用是排毒，这一周你会特别想排尿，颜色可能会特别浊特别黄，都是正
常的。”
然后，我的荨麻疹在吃完这一周的药以后，
就再也没发作过！！！
不过我还是有回诊一次，医生又调整了药方给我，第二次好像就是偏调理身体的类型。
就这样相安无事了五年左右，
去年底我因为开始常驻国外，
某次出游被当地的跳蚤咬，
没想到因此再度引发我的荨麻疹，
靠着家医科医生开给我的过敏药撑到回台湾过年度假，
再去找了一样的中医生吃药，
但这次却不同于上一次，
吃中药约三周左右才比较稳定下来，
而且只要一接触到不新鲜的海鲜、较脏的油炸物等，
我的身体就会马上发作荨麻疹。
中医师说，我现在体质可能有改变，
比以前更容易引发过敏，
加上国外的跳蚤毒性我的身体并不熟悉，
所以造成荨麻疹的反应比过去都还要剧烈。
确实我只是吃了一口路边炸蚵嗲，嘴唇肿，
吃了不新鲜的生鱼片，大腿起荨麻疹，
吃了油明显很脏很腻的炸鸡腿一块，下巴肿。
现在我回到国外工作生活又过了两个月左右，
大部分时候都是自己煮，很少外食，
除了疫情的关系以外，
另一个原因是只要一吃外面就过敏发荨麻疹，
男友都说我是人体毒物侦测机。
经过这两次经验，
我想如果经常外食又有慢性荨麻疹的人，
也许可以考虑改自己煮试试看，
减少外食的次数跟毒素的摄取量，
或许能将过敏状况减缓，
毕竟有时候外面餐厅煮的食物真的很难说是不是健康卫生，
以上是一点个人与荨麻疹两次交战的心得分享。