本人从小有气喘的毛病 约国中之后气喘痊愈
但到了大学之后开始诊断出有异肤的问题
试过大大小小各种方式 都没有办法有效的
改善症状 直至三年前
三年前那时身边有位朋友吃了生酮饮食后
改善了糖尿病的症状
我那时一时兴起 也吃了生酮饮食
结果两周内的时间 我异肤的状况居然
奇蹟似的改善了许多
状况持续了一年半左右
某次我去医院打麻疹疫苗
顺便做了过敏源的检测 测出来我有麸质过敏
那时我想说难道我异肤改善是因为戒断了
所有小麦吗？
于是我就将饮食改为不吃麸质
但其他淀粉正常吃
结果两个月后异肤又再次爆发
我当下吓到 立马又改回生酮饮食
结果两周后又痊愈
自己也很疑惑为何生酮饮食能够改善
目前是有几个看法
1.某位医院的院长跟我说吃生酮饮食让血糖
平稳 会减少让血管发炎的机会 进而降低过敏
2.我查了某些网络的资料 似乎也有部分人吃
低升糖指数的食物改善过敏症状
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然后目前保养的状况如下
1.平时保养脸部颈部使用贝肤黛玛的乳液
（台大詹智杰医生推荐 他说是目前市面上最适合异肤的乳液）
身体的话就用Aveeno或Cerave
2.备有普特皮 若有小红疹不适的话 当天睡前马上擦 （大约戒断类固醇三年多）
3.之后打算一个月去一次烁石保养
（大家可以google丹羽疗法 我本人没试过 但去烁石泡过石头浴 觉得感觉很好）
4. 目前稳定后饮食并没有很严格的实行生酮饮食 但是一天只会有一餐有淀粉 而且绝对
不吃精致淀粉与糖 基本上淀粉只吃 糙米 粗粮面包 南瓜 地瓜这些...（我目前是参照低
升糖指数）
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文长 谢谢各位看完
主要是自己体会过异肤的苦
曾经全身皮屑流组织液 没一晚睡好觉
希望能够分享各种方法给患友
希望能够帮助到需要的人
有任何问题欢迎站内信交流分享
此饮食方式对我有效但不代表对大家都有效