※ 引述《opm (活到宝宝20岁)》之铭言：
: 长年的皮肤烂,小腿颜色暗下去,几乎每天痒
: 拿了一阵子药擦的小诊所,常开药的医生不在,他们院长说药照开,要整个处理
: 好去大医院看血管外科试试
: 去看了血管外科,医生开单作了些检查,说动脉血管轻微钙化,不严重,有糖尿病
: 跟高血压问题,帮我挂新陈代谢科跟心脏内科,说没其他事别再来找他
那位医师也很坦白，不会想多赚你的检查费，蛮好的。
请问你平常饮食习惯是爱吃甜食或是很咸的东西吗？
我本身爱吃甜食，咸的倒是还好。
我目前的体重控制在176，65公斤左右，但仍有小肚子，
如果瘦到63左右才会变得平坦。
网络上我发现有些很瘦的男生居然是和我相同的身高，
58公斤，天啊。真得是只能想像的体重啊。
我曾经胖到74公斤，经过10个月的努力节食，
终于慢慢地瘦到65公斤。
这个月胖回到66.5以上，是因为吃了很多小麦类的食物如面包、面条、水饺、饼干
等等，
我发现我只要一维持纯米食(白饭)类，很快就瘦了，
而且我一天只吃2餐，也不容易饿，
一个月只吃1到2次宵夜，
所以目前没有高血压或是胰岛方面的问题。
卫教宣导有说男生的腰大于36吋是高危险群，
我是32吋，但仍然太大了，
也许减到62，可以变成30吧。
我记得国中的时侯是28腰，
也许那才是我的理想腰围。
: 做了体检,医检师觉得看超音波肝脏疑似有肿瘤,挂消化内科,做腹部电脑断层
: 说没看到啥肿瘤,宿便不少,建议6个月后重新挂号做个超音波
: 新陈代谢科的医生开糖尿病的药,排卫教师跟营养师咨询,2个月后开长单...
: 心脏内科的医生开了一堆药,做好多检查,到核子医学心脏灌流吧,建议作心导管
: 装支架,跑去另一家做到心导管检查,也认为需要装支架,拒绝装支架...
: 目前走食物控制跟生活调整的路
我会感觉到你平常吃的食物过于高油。
我以前常捐血但有一次被护士说，
那个血袋里的血太油了，
所以我开始注意饮食，
2餐里至少有1餐是在家里吃，
都用水煮的，很少用油。
: 对我目前作法最有启发性的应该是那本"救命饮食"吧,当然我的作法不见得对
: 不过试了3个月到现在还没挂,皮肤痒的情况第一次在没啥用药的情况下缓和
: 体重轻了5公斤,如果这种修正板的生活模式有幸撑的过5年,我想我死在心肌
: 梗塞上的可能性应该就不大了,也许有机会告别过敏,小腿颜色有在变回来的
: 样子
: 全谷类蔬食(不是单纯素食),低压力,多运动,少劳动,低出力的生活
: 其实没完全做到,努力尝试中
的确如此，我的观念是除了基因上的变异的遗传疾病以外，
很多人的病都是生活习惯上出了问题，尤其是吃的方面，
我自从开始注意饮食后，
不管是过敏啦，胃食道逆流等等都有了显注的改善。
就有看过的断小麦的书来看，
我个人不会赞同全谷类的食物，
因为有些人就是会对小麦或是大麦或是燕麦类有过敏反应，
这得去检测血液或是自已一样一样地慢慢试才知道。