各位版友们好，
我是AIDA自由潜水教练Eliz, 跟版友介绍一下自由潜水：
自由潜水是什么呢？自由潜水是靠自己的一口气下潜，不揹气瓶。说他是“两口气之前的旅程”也不为过。
目前世界纪录已经可以到达130~两百多米的深度（项目不同）。
除了在课程之中你可以学到所有关于自由潜水的下潜技巧，最重要的是学会放松，尤其是在闭气的状态下，透过正确的练习达到身心灵的放松，放松有助于省氧，让你潜得更深。当你只专注于呼吸-最本能的需求，起来之后会感觉头脑像淋洗了所有杂念般，下潜过程中更是屏除一切杂念。
而这一切所有的正确观念和安全技巧，都必须靠跟着一位细心、专业的自由潜水教练来学习。
除了自由潜水，我也是一名美人鱼、和喂鱼秀表演者，六日或许能在大叶高岛屋看到我呢。
我的自潜粉专：
https://www.facebook.com/leveleve.freediving.yoga
秋冬潜水方案，优惠募集中。
再告诉你两个秘密：
1.你知道人类和海豚、鲸鱼一样都有哺乳类潜水反射吗？意思是我们分享一样的潜水根源，透过训练你可以更在水里自由自在
2.秋冬时因为北海岸有东北季风关系不适宜下水，因此课程将移驾至台中潜立方，是亚洲最深、全球第三深潜池，深度达21公尺，除了不会冷，又可以到世界第三深深水池玩。两人成团，两团开课，教练可以帮你们凑团，有问题就来找我询问吧～
ig: mar_adentro1986
line: eliz1222
（个人最大自由潜水深度：42.2 m, 最大闭气时间：四分钟）