欸欸昨天看展
刚好有老师带
跟着跑了一下
但好累喔
10分钟我就不行了
但老师说
很轻松阿
随便都能维持半小时
真的假的
下面有一个阿婆
老师问她跑多久
他说跑一年了
瘦了10公斤
糖化血色素从7.多降到5.多
但感觉还是有点肥肥的阿
女孩子有在超慢跑的吗