饮食控制是一个很深的学问
我发现这几天，我自己都不会小心吃太多、买太多...
身为每天吃外面的外食族
买食物时，会想说优惠价就多买一点，
像是1个20元，3个50元，就不小心买3个了XD
或者小份40元、大份50元，就会觉得差10元没差就买大份~
或者买一个便当吃不饱，就会买点其他小吃，结果小吃更贵orz
比如说一个便当80元，隔壁买个饮料50元+咸酥鸡50元 XD
然后买太多就自然吃太多 QAQ
各位是如何有效长期控制食欲的??

没有错 你要以肥宅为荣 以壮大大肥宅共荣圈为己任

赵云太肥怎么骑马勒