看完后，发现你目前最大的难关是失业，找到一份不排斥的“低强度，待遇也可以”工作
，你列的2.3.4.5.6.7项全部都会不药而愈
如果源头是失业的话，靠咨商是无法解决问题的
看内文你还有男友的饭钱金援，所以还可以慢慢来，先透过就业网站上一些测验去评估
自己适合什么工作，履历内容可以请男友帮你看一下有无问题再丢履历
另外分享一下我朋友对抗忧郁的方法给你
1.远离3c
2.多接触大自然：我朋友有一阵子一起床逼自己出门，去爬山，去海岸线散步，坐轻轨四
处走，他当时每天走路9千步＋，三餐都在外面吃，只有睡觉才回家（他说窝在家就是有
一种无力感，所以他天天“逼”自己出门）
3.找到自己真正感兴趣的事物：朋友透过不断在外面乱跑乱晃沉淀心情外，他也一直在想
自己到底喜欢什么兴趣，听他说也是想了很久才发现自己喜欢烹饪，后来花钱上烹饪课，
上课之余的空闲时间一样尽量在外面活动
※ 引述《Overway (Ching)》之铭言：
: 大家好
: 我有忧郁症、躁郁症和严重失眠，目前服药将近八年
: 因为我已经没有人可以诉说…所以只好上来求助
: 1） 今年开始我的身体变得非常虚弱，经常生病，一个月看三四个医生不同科是很正常
的
: 2） 从上一份工作离开后，我去进修了一段时间，但成果不如预期，开始重新找工作
: 找了一段时间的软件业，可是自己实力资质不够好，就算拿到面试机会，到现场需要考
笔
: 原本是打算回去做本业，但现在南科扩厂结束了，不需要驻厂工安，所以找不到工作
: 一直没有收入也没有办法，只好先找作业员糊口… 到X颖工作，结果被资深的老鸟欺负
，
: 问HR能不能内转去产线，但被拒绝了
: 今年过了一大半，我还没找到一份工作
: 3）另一半是工程师，工作繁忙
: 轮班、岁修、加班，平常在家也在接电话
: 导致… 他没什么时间陪伴我、听我说话
: 我希望他可以陪我去咨商
: 但他太忙了，责任感又重，身上一堆特休、弹休都舍不得请假
: 自己最亲近的人却没办法向他诉说
: 他回来已经很累了，哪有余力可以接住我
: 我本身跟另一半的学历相差甚远
: 他是台大纯血硕毕业，所以不能想像我这底层找不到工作的困扰，对我这个状况非常厌
恶
: 4）好不容易找到另一个兴趣，弹电吉他
: 结果因为姿势不佳，导致左手食指肌腱炎，非常痛，找工作的空闲又没有事物可以发泄
了
: 5）想要一个人出去走走，但没有存款…
: 6）没有朋友 只剩下猫，想要找个朋友说说话，但大家跟我不一样，有工作、很忙，有
其
: 7）自己的人际、社交、表达能力越来越有问题
: 抱歉我也不知道自己在说什么…
: 咨商会比较好吗？但我前些年咨商的经验是
: 被关在小房间里，然后咨商师一直撕裂你的伤口，逼问你为什么？为什么？当你已经抓
紧
: 我应该要做些什么
: 才可以一个一个解决上面的问题
: 我想，该解决掉的应该是我….