我同事有想戒手摇饮的
爱喝情况不算严重
不过一天一定要一杯 除非因为什么原因没买到 （比方没出去、外送凑不到免运）
不是喝纯茶无糖
主要是鲜奶茶微糖 或是无糖加粉圆<-有糖
比较有口感的
我说多喝开水 应该是可以压抑想喝的欲望（看过戒饮料的文章 还有我自己体验是这样）
她说没用 还是想喝-.-
可是我总觉得很少看到她不时去装水啊
我是说如果真的很想戒 可以拿一个大水壶
一天装一次 或两次 确认有喝到2千之类
如果真的还是想喝
那…至少那天水分摄取还是够的吧？ 不是只有饮料和少少开水
有爱喝水的网友也还是爱喝手摇饮的吗
或是爱喝 但频率能有效降低下来？
谢谢