是这样的,因为后背旧伤缘故,靠右侧睡,某角度下右后背会舒服很多变得超好睡。
但久而久之,右肩却开始出现不适,尤其是今年开始重训练肩更明显。
左肩则是完全无感(同样训练下)。
心有疑惑,侧睡是睡姿两大主流之一。如果侧睡会伤害肩膀,那世上不就一半的人肩膀都有
问题了!?
但随即想到我跟常人不同之处,一般人睡着会不自觉翻身。
但我怎么入睡的,醒来94同样的姿势……
也就是说即使侧睡会压迫肩膀,但你翻身后就没问题了。
而且我都靠右侧睡,天天如此持续好几年,每晚右肩被小弟庞大身躯连压数小时没得翻身的
情况下……
想问问有水水巨巨也习惯侧睡又不翻身导致肩膀受伤的吗??
侧睡示意图
https://i.imgur.com/vVLbVC2.jpg
或者学我家白白才是唯一解?
https://i.imgur.com/2iQZxNR.jpg
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