最近冬天到了~~
都只想待在被窝里滑手机
愈来愈懒得动
不过以前这样都不怎么会变胖
今年我也才二十
竟然发现体重默默在上升啊啊啊～
((崩溃QQ
大家都是大概什么年纪觉得
自己代谢速度变慢啊？
还是一直都很好((羡慕
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2017-12-30 19:24:00
楼下想吃
例如每天站着上班8小时，消耗800卡，那晚餐便当等于没吃
作者:
newsnew (东写西读)
2017-12-30 19:32:00人生苦短 连吃个饭都让自己痛苦 何必呢 勇敢的吃吧
大学毕业后，真的少吃多动也瘦不下来以前稍微少吃一点就立即见效
作者: corinna0828 2017-12-30 19:41:00
各位小朋友们，实际上是35岁之后喔，35之后非常明显的皮肤下垂，生理期前后的症状也变得很明显，40之后，真的会没耐性，因为看的多了…大家慢慢体会吧
作者:
jerli (jerli)
2017-12-30 19:51:0019楼35岁了
作者:
rnrxxx (rnr_xxx)
2017-12-30 20:10:00所以要运动呀！提升代谢能力
作者: MilaShih (平凡普通人) 2017-12-30 20:22:00
没错 现在20 很明显感受到体重狂上升
作者:
petseal (Snow Seal)
2017-12-30 20:38:00我36了，可是却比年轻时瘦，不太容易胖，所以我想，应该是体质吧
我猜你基代应该只有1200等你21岁，基代就剩1000就代表你每天要比现在少吃半碗饭才不会胖接着25岁基代900，你每天只能吃1/4碗饭了
才20岁而已......根本是生活习惯变差吧自己检视一下三餐的摄取和运动与否 跟以前的差别 应该可以找到原因吧
作者:
yungfup6 (Polymer)
2017-12-30 21:50:00怀孕，生完...然后就...
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2017-12-30 22:32:00大四开始变差
作者: starguardian 2017-12-30 23:18:00
运动好吗 肥宅
作者:
skyqiu (çŠç‘šå°å¤©)
2017-12-30 23:56:0025之后差很多......
作者: LouiseO3O (吃吃妹) 2017-12-31 00:13:00
20有感+1
作者:
missddd (someone)
2017-12-31 00:25:00刚过25 这几年就有感少吃完全体重不会掉 但是吃宵夜也不会突然变胖
作者:
hyun0607 (hyun0607)
2017-12-31 00:31:0022
作者:
hikku (还我无忧的日子)
2017-12-31 01:18:00看体质 我都27了 体重跟国中一样
作者: wei9898 (通吃) 2017-12-31 08:19:00
要运动锻炼肌肉，才能提高基础代谢
作者:
PTMY 2017-12-31 15:15:00运动后食量增加，但完全不会胖唷
作者:
beams156 (beams)
2017-12-31 21:17:0023