前几天带家里的长辈去看骨科，
（长辈表示肩颈不适，之前就有发现有骨刺）
医生现在是有帮忙安排复健，
不过主要好像还是因为年纪大所以骨头退化，
想请问关于骨头退化能做什么简单的运动
或者可以吃什么保养品呢？
*另外也请大家如果有知道北部哪一间医院有处理骨刺的权威，麻烦告诉我拜托奇?

不问医生问乡民，不同部位不同动作，去问医生啦

孝顺！！！

处理骨刺有风险 当然你还是挂号去问骨科或神经外科会比在这里问好很多 / 如果骨刺长在高位颈椎 通常避免恶化或碰撞 会用护颈固定住 当然会不舒服 不想戴

看复健科

开刀的长辈在国泰神外张志儒、长庚神外昝文清，这二位蛮有耐心解释病况的，术后也还ok，运动和保健品可以问医师*如果是要问开刀的话

骨刺只能靠复健,拉脖子热敷电疗,网络查有很多复健动作每天在家做,一般除非很严重才会建议开刀,可以买热敷垫在家使用,再不然就看中医,保养品的话医生是说没用,但还是可以试试啦葡萄糖胺之类的,再不然就中医总之骨刺只能舒缓无法根治,开药也是吃止痛跟肌肉松弛最近有一种超音波跟震波复健,可以试,只是震波很贵