因为太油啦！
我青春期很爱吃，一个不够还吃两个，
吃的肥肥，父母很欣慰小孩这么会吃，
怕吃不够还自己煮饭再加饭
但现在无法这样吃了…
身为上班族，这种买便当吃粗饱
感觉只是把省下的钱当以后的医疗费而已
便当的营养真的均衡吗？
以最常见的炸排骨便当来说，
超商的炸排骨便当850卡起跳，
而超商为了热量显示不要太难看，成本要压低，
还在盒子上动手脚减少饭菜量，
这样都850卡了，那便当店份量更多的绝对超过千卡
而台湾便当店通常把菜放在饭上，饭还要再淋卤汁，
顾客再把饭吃光，恭喜你！你刚刚喝了好几汤匙的油！
再来看主菜，不是炸的就是酱油卤的，不然就卤了再炸，
或是糖醋调味，糖加爽爽，
再不然是香肠、油鸡、风鸭，顾客开心吃光！
恭喜你！拿到了高血压跟癌症门票！
再来看青菜，筷子插下去尖端都在菜汤里，
看起来超好吃的，青菜居然也能这么好吃？
当然喽，因为其他人吃的是用油炒菜，
你吃的是用菜炒油，那些不叫菜汤，那叫油
那不吃便当，吃炒饭烩饭水饺好不好？
老实说，吃这些，跟你吃便当，有差吗？