当然每个人都有擅长不擅长的事情，有的人天生就是肢体不协调、没有运动神经，但是多数人只要经过适当的训练都可以做得到。
这种消耗能量的事情，身体一定不会喜欢的啊，虽然我本身算满好动的，一周试着去四次健身房，还是难免觉得烦，在家吹冷气打电动多棒。
看了原po的文章，我觉得感觉除了不爱运动，好像也有一些自我认同的问题（其实不爱运动又怎样？个人造业个人担啊，有时被用健康这个大帽子胁迫真的满讨厌的。）
其实运动还有一种不同的功用，就是建立自我认同。
很多运动门槛高，需要高度技术性跟团队合作。
像我每次去打网球都在捡球，怎么可能从中获得成就感...
不过除了球类运动，你有听说过举重、健力、crossfit、街健这些运动吗？
要不要试着重训呢？
说真的，虽然现在重训很夯很潮，许多网美都会在健身房直播，但是它只是个工具而已。可是这个工具，可以带领你了解运动的其他各种不同面向。
我本身是练健力的（业余没有很强），健力非常直接简单，就是比看看“蹲举/卧举/硬举”三项谁做得最重。
很多人都会说，女生为什么要跟人家练这个，举这么重有用吗？
是没有什么特别的，求得就是一种成就感、自我实现而已。
女生重训会不会变成金刚芭比之类的，都是假议题，只是在于“有没有办法接受不同面向的自己”。
练健力的女生从47kg以下到84公斤以上都有，每个人都有自己美丽的地方，没有“哪种身材比较好”这种问题；因为我们的目标就是做得越重越好，所以外表看起来如何已经不是考量，当主流审美观告诉你应该怎么样才好看，我们可以跳脱这个框架，甚至打破它。
喜欢瘦瘦的那就瘦瘦的吧，想要长肌肉那就长肌肉吧！自己的价值不需要别人来评论，也不需要别人的认同；不喜欢被贴上标签，就不要去贴别人标签。
爱自己真的没有那么容易，因此要不追求主流审美观更是加倍困难了；但是透过运动、透过这样的一个媒介+目标，我们可以去学习放过自己。
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47-～52- 选手每一个都瘦瘦小小的
可是最重的可以蹲到110kg
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虽然不是团队运动，但是大家都会一起相互扶持鼓励
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我的右手边两位都是国手
中间那位是世界金牌得主吴惠君
但是因为这项运动还没进奥运
所以关注度非常低
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现场气氛永远都很欢乐
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有幸三个人都拿到了奖牌XD

推

好猛

推推 感谢

原Po正妹

运动女生的身体美感真的很吸引人。

推 喜欢你的正面能量

虽然我只是做一些简单的有氧运动身体状况就很有感。很讨厌一些女生说什么增加肌肉量会变金刚芭比或者萝卜腿之类的，不控制饮食其实那根本就是妳的脂肪好吗！