当然每个人都有擅长不擅长的事情,有的人天生就是肢体不协调、没有运动神经,但是多数人只要经过适当的训练都可以做得到。
这种消耗能量的事情,身体一定不会喜欢的啊,虽然我本身算满好动的,一周试着去四次健身房,还是难免觉得烦,在家吹冷气打电动多棒。
看了原po的文章,我觉得感觉除了不爱运动,好像也有一些自我认同的问题(其实不爱运动又怎样?个人造业个人担啊,有时被用健康这个大帽子胁迫真的满讨厌的。)
其实运动还有一种不同的功用,就是建立自我认同。
很多运动门槛高,需要高度技术性跟团队合作。
像我每次去打网球都在捡球,怎么可能从中获得成就感...
不过除了球类运动,你有听说过举重、健力、crossfit、街健这些运动吗?
要不要试着重训呢?
说真的,虽然现在重训很夯很潮,许多网美都会在健身房直播,但是它只是个工具而已。可是这个工具,可以带领你了解运动的其他各种不同面向。
我本身是练健力的(业余没有很强),健力非常直接简单,就是比看看“蹲举/卧举/硬举”三项谁做得最重。
很多人都会说,女生为什么要跟人家练这个,举这么重有用吗?
是没有什么特别的,求得就是一种成就感、自我实现而已。
女生重训会不会变成金刚芭比之类的,都是假议题,只是在于“有没有办法接受不同面向的自己”。
练健力的女生从47kg以下到84公斤以上都有,每个人都有自己美丽的地方,没有“哪种身材比较好”这种问题;因为我们的目标就是做得越重越好,所以外表看起来如何已经不是考量,当主流审美观告诉你应该怎么样才好看,我们可以跳脱这个框架,甚至打破它。
喜欢瘦瘦的那就瘦瘦的吧,想要长肌肉那就长肌肉吧!自己的价值不需要别人来评论,也不需要别人的认同;不喜欢被贴上标签,就不要去贴别人标签。
爱自己真的没有那么容易,因此要不追求主流审美观更是加倍困难了;但是透过运动、透过这样的一个媒介+目标,我们可以去学习放过自己。
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47-~52- 选手每一个都瘦瘦小小的
可是最重的可以蹲到110kg
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虽然不是团队运动,但是大家都会一起相互扶持鼓励
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我的右手边两位都是国手
中间那位是世界金牌得主吴惠君
但是因为这项运动还没进奥运
所以关注度非常低
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现场气氛永远都很欢乐
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有幸三个人都拿到了奖牌XD