藉这篇文章再次求助大家
a我的ID可以看到一篇饮食习惯的文
那篇就在说我的饮食习惯
不管如何正常都改变不了我的便秘
那篇文章有提到我目前在吃一款酵素
基本上网络都是正评
我也是同事推荐才买的
所以我不怀疑他的功效
上次发文到现在 我一罐都还没吃完
对我来说几乎没用了！
我可以理解，吃得少不一定会排便
所以第一天没上，第二天没上
我虽然觉得奇怪
但也只能这样
第三天又只上一点点，这真的让我心寒
他的建议用量是每天4颗
我同事不信邪吃5颗，拉到他那天没离开马桶
我连续吃6颗好几天，肚子还有两公斤宿便（从吃药后每天一次，到后来又便秘的体重数
据）
我每天早上起来直接喝1200的温热水
就算都已经搭配吃药了，我还是要两小时后才“可能”有便意
甚至希望药效赶快作用
他说8小时前吃
我都已经12小时前吃了，每天早上出门前还是无法排便
我最近有去看过医生，医生说就要饮食均衡 跟运动啊！就这样!
我不敢说我的饮食多均衡
但是香蕉 青菜等等的 我绝对不会少!
运动最近比较没有，但之前有运动也差异不大
感觉医生只要抓到你的饮食或运动习惯没做好
就直接认定只要做到就会解决
但我的便秘真的顽固到不知道如何是好了
不晓得大家在台北地区有没有推荐的医生或中医呢？
我真的想要一劳永逸...