原PO拍拍。
我从学生时期就一路肥到出社会，因为其他原因不想让自己是个外形讨喜的人，父母亲友
都会用各种劝希望我可以美观一些，然后赶在30前嫁掉。
不知道是不是时限将尽，父母发现我压根没想要变美的意思，更加用心说瘦下来的好处，
但我压根不想那些所谓好处。
直到去年，有天母亲在客厅哭，问她怎么了，她说：
“我想到将来我60、70岁了，还要照顾中风、瘫痪、糖尿病的妳，还要把妳扛上轮椅，想
到就觉得自己命苦！”
虽然母亲平时都会加各种病称(包括母猪)来鼓励我减肥，但我以为那是开玩笑的，没想到
母亲真的将之视为压力。
于是后来我每天下班都花一个小时快走操场、便当不吃白饭、降低光顾肯德基的频率、饮
料喝传统市场鲜草茶或蜜茶、早餐的外食换成水果。
这样做对我而言无压力，没压力就可以自然的进行，就可以养成习惯。持续下来，瘦了将
近10kg以上，目前没打算更进一步增加运动量或是节食或塑身，我只是希望我的身驱不要
成为我爱的人的压力。
原PO可以先改变心态或动机，然后设定简单的目标，即使有长肌肉的感觉也不要停止，妳
要为妳爱的人让自己的身体健康些，对吗？